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いろいろ気にしすぎる性格 私は一つ一つのことにいちいち気にしすぎてしまいます。

例えば、友達や周りにいる人がイライラしていたら私のせいかもしれない、と思って不安になってしまったり、物が落ちる音や自動販売機のガシャンッて音がすごく大きく聞こえます。
あと、先生が他の人に怒鳴っていたり怒ってる時も自分じゃないのに何故か自分が怒られている気がして泣きそうになります。そしてその怒鳴り声や怒った声は3日くらい頭から離れません。
「だから〇〇って言ったじゃん」「なんでわからんの？」などと言われてもすごく責められている気がしてしまいます。
ドラマや映画の暴力シーンも俳優さん達の演技が上手いからか、すごく怖くて何故か自分も痛いような感情になってしまってあまり見れません。
友達が機嫌悪い時もすぐに気づきます、
で、めっちゃ気を遣います。
色の違いとか、音の違いとか、触感の違いとかもすぐに分かります。
それで色々なところに神経を使いすぎてしまいまた疲れます。


このように色々と気にしすぎて疲れてしまいます。
一人でいる時間が1番楽です。
気にしすぎる、敏感すぎる性格をやめたいです。

どうしたらいいですか？泣 おゆさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月27日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • HSPなのでは？？ 6年1組おむらいすですっ！
    今同じ状況なので、おゆさんの気持ちが痛いほどわかります！(いやでしたらすみません)
    多分ですが、HSPではないでしょうか？
    私はおそらくHSP(HSE)です(ネット診断で)
    HSPとは主にこんな症状があります↓
    ・音・匂いに敏感
    ・深く考えすぎてしまう

    などなどです。
    詳しくはネットへ(ごめんなさい)！
    長所としては、
    ・繊細
    ・少しの変化にも気づく
    ・気配り上手(たまにくばりすぎるけど…)

    とかだと思います！
    「HSP診断」と調べるとサイトが沢山出てくるのでやってみて下さい！

    ちなみにHSPは病気ではなく、気質だそうです！

    私もまだ調べ中なのでおゆさんも調べて見るといいかと思います！

    それじゃ！

    6年1組おむらいすさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年10月29日
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