トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
一度にこんなけ食べたら、、 カテゴリ間違ってたらごめんなさい。
私は今日、食べすぎてしまいました。
朝ご飯→ご飯にノリタマ一杯+チョコチップステナックパン2本、みかん
昼ごはん→弁当（一段）
おやつ→アーモンドチョコ一箱+コンビニのベルギーワッフル+チロルチョコ2個
晩ご飯→ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、みかん、など

です。
おやつの量が半端なくて、、。
いつもはこんなに食べないです。
1日でこんなに食べたら太りますよね？
どうしましょう？
いちお、運動部で、走るのは速いです。
おすすめのダイエットはありますか？
食事制限はお菓子以外抜きで。
とくにお尻のたるみがいやです。 デブ女さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年10月27日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
  • 私もこのくらい食べてます(^o^) 私もデフ女さんと同じくらい食べてますよ(笑)
    でも、運動部入ってるくらいなら問題ないかと思います。
    もし変えるなら炭水化物同士の食事はバランスが悪いので控えたほうがいいと思います。
    私は、茶道部でお菓子結構食べて、休日はずっとゴロゴロしていますが坂道が多い通学路を毎日40分以上往復して、筋トレと軽いストレッチをしているので太るとこもなく過ごしています。

    お尻のたるみはスクワットがいいですよ。ヒップリフトという膝を立てて?腰を持ち上げるトレーニングしてみてください。
    めっちゃキツイです!
    のがちゃんねるのトレーニングは初心者から上級者までできる筋トレやストレッチもあるのでぜひYou Tubeで調べてください!         syu-さん（京都・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年10月29日
[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
キッズなんでも相談トップへ
他の相談も見る

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
編集部よりのお願い
  • キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
  • すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
    •

ニックネーム

  • 20字まで
  • フルネーム（名字・名前の両方）が書かれた投稿(とうこう)は紹介(しょうかい)できません

せいべつ

　 　

ねんれい

  • 投稿できるのは５〜19さいです

都道府県（とどうふけん）

アイコン

　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
  • 自己紹介(しょうかい)は2行程度でお願いします
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
キッズなんでも相談について
相談を送る
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
実施中のアンケート
  • 調査アンケート：メイク

    アンケート実施期間：〜5月25日まで

  • 調査アンケート：推し

    アンケート実施期間：〜6月8日まで

カテゴリごとの新着相談
みんなのお気に入りコスメ
推し活フォーラム
おうちの人へ100字で贈るメッセージ
5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）
・＞＞地元の相談窓口を探す
チャイルドライン
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール
ココカラ学園：Yahoo!きっず
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation