ダイエット法教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエット法教えて！ 最近太ってきてるんです……
何かいいダイエット法はありませんか？

運動する系でなくても、この食べ方なら太りにくいかも、など、痩せれるならなんでも構いません……
だれか教えてください！ ららさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年11月6日みんなの答え：3件

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教えます！ こんにちは。かなはです。本当に痩せるかはわからないけど教えます。
体育の授業、部活を本気でやる
ダンス(トゥワイスとかニジュー)
１日１キロ走る、腕立て腹筋合計50回
ご飯、お菓子系を食べ過ぎない
寝る前に夜食をしない
毎日体重計に乗る！とか…です
体重は減らなくても少しは細くなります！ かなはさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月7日
ぐだぐだやってこ～ こんにちは！私も全力ダイエット中です。私は運動嫌いなので、食事に気をつけています。
学校では給食を食べないとだから、朝と夜のご飯（米）の量を量っています。今は60～70gくらいです。80～100gだとお腹いっぱいになります。
あと、必ず野菜から食べ始める！これは大事です！食後に眠くなりにくくもなります。
運動は体育があるから大丈夫！（笑）これだけでも1ヶ月弱で2kg落ちました！
頑張ってくださいね～！ さくさん（長野・15さい）からの答え
とうこう日：2020年11月7日
私は、、 11分ダンスがおすすめですー！
YouTubeで検索したらでてきます！
私は3ヶ月くらいで1.5キロくらい痩せました！

それ以外は、お菓子を食べないようにしてました＾＾

食べたい時はこんにゃくゼリーとかを食べてました！

参考になったら嬉しいです♪ めめたんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月7日

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