ストレスの解消方法って…………
最近とても疲れてストレスが溜まっていってしまいます。ストレスが溜まると私はあまり解消することができないのですぐにイライラしてしまいます。もうこんな自分嫌だって思う時だってあります。どうしたらいいのでしょうか?皆さんのストレスの解消の仕方を教えてください。あと、気持ちがすっきりする方法を教えてください。お願いします。(..)
ミサネコさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2020年11月8日みんなの答え:13件
とうこう日:2020年11月8日みんなの答え:13件
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私はー 推しを眺めることとか、好きなアニメを見るとか好きな曲を聞くとかですね!お風呂で大声で歌うとかもいいですよ
お役に立てると嬉しいです!(^^) にゃこさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2020年11月11日 -
参考にならないかもしれませんが…笑 私はよくクッションやぬいぐるみを気が済むまでぶん殴ってます笑
参考になるかは分かりませんが… さくらんぼさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年11月10日 -
これ? 私は
夜の公園でブツブツ言う
柔道の受け身する
歌う
腕立て伏せする
カポエイラ
この辺りをしています。 M.T.C推しさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年11月9日 -
簡単っす 紙破ったり、紙に鉛筆でグシャグシャって書きまくるかな。
参考になりますように。 カトウさん(山形・10さい)からの答え
とうこう日:2020年11月9日 -
えっとね 思い切り泣いて泣いて泣きまくって公園で叫んで草を抜きまくって、家でクッションを思いっきり踏んだり投げたり蹴ったり殴ったりして、紙を破って破りまくって、大きな画用紙に絵の具でめちゃくちゃに絵を描いて....
みたいにすごくやばいことしてるよ汗 玲香さん(香川・11さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
えっとな 好きなアニメとか見ると気持ちが軽くなるでー。
けど、やっぱ大きい声出すのが一番やと思う!
まー頑張って! アニヲタちゃうで!さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
参考までに
・寝る前にベットで横になりながら
イヤホンでASMR動画聴く
(イヤホンのひもの上に思いっきり体をのせて寝ると
イヤホンが断線しやすくなるから注意)
・軽くジョギングする
好きな音楽聴きながらだと至福の時間☆彡
・思い切って寝る(高校生になってからは
毎日くたくたで寝るのが趣味になってる) みゆさん(神奈川・16さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
えっと 私の、ストレス解消法は、お風呂で、好きな歌を歌うことと、好きな音楽を聴くこと(だいたい聴く曲は決まっています。なので、変に思われています。)です。 えっちゃんさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
分かる! 私もストレスがたまっています。ミサネコちゃんの気持ち分かります。私はストレスの原因を突き止めて、その人に言い返します。そしたらスッキリするよ!もし言い返せないのなら、家族などに相談してみて。頑張って!
まりんりさん(静岡・11さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
私のストレス発散法〜!! 私はよく好きな曲を聴いたり、好きなアニメ見たり、絵を描いたりしてます!!
もちろん音楽は大きめ!笑
と〜ってもリラックス出来るし落ち着きますよ!!
何か趣味を見つけてみると良いです!!
少しお外お散歩するだけでも気分が違うと思いますし!!
疲れたら一人で抱えこまずに誰かにぶつけても良いんですよ!!
それでも楽になると思う!
私のこのストレス発散法でも良ければやってみてください! 歌い手らぶちさん(北海道・13さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日
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