ストレスの解消方法って…………
最近とても疲れてストレスが溜まっていってしまいます。ストレスが溜まると私はあまり解消することができないのですぐにイライラしてしまいます。もうこんな自分嫌だって思う時だってあります。どうしたらいいのでしょうか?皆さんのストレスの解消の仕方を教えてください。あと、気持ちがすっきりする方法を教えてください。お願いします。(..)
ミサネコさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2020年11月8日みんなの答え:13件
とうこう日:2020年11月8日みんなの答え:13件
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もうこれに限る。笑 私はとにかく寝ます。笑
お風呂しっかり浸かって、音楽聞いて寝落ちしちゃいます。
それで早く起きてゆっくり準備するとかしてます。
あと歌って踊る!笑
K-popアイドルの曲を踊るのが好きなんです。 オレオのレ担当さん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
私はね........ 私は、寝たり、泣いたり、紙を破ったりしてるよ。
自分に合った方法がいいらしいよ!
他にも、大声で歌ったり、誰かに話してみたりすると、気持ちが軽くなることがあるらしいよ! まいかさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日 -
分かります 私は立体音響を、たまに聴いています。まるで映画館やLIVEを聴いているような感覚になり、リラックスできました。(イヤホン、ヘッドホンで聴いて下さい)
また、自分の趣味を楽しむ事もストレス発散方法だと思います。
絵を描いたり、音楽を聴いたり等をしていると自然と無くなっていくと思います。
普段外に出ない人は外に出て1人の時間を楽しむのも、良いと思います!
長文失礼しました
RHELさん(静岡・12さい)からの答え
とうこう日:2020年11月8日
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