毎日悪夢を見る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

毎日悪夢を見る カテ合ってるかわからないんですけど質問させていただきます！

最近悪夢ばかり見ます。起きた瞬間までは覚えてるんですけどその後は忘れます。

でもやっぱりあまり寝た気がしなくて困ってます。

しかも、今日は実際に「いやっ！！」と叫んだ後に目が覚めて、夢でよかった、と思ったのですが…夢と現実がリンクしていてとても疲れます。

どうしたらいいですか？ ちーころさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2020年11月13日みんなの答え：6件

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どっかで聞いたこと 胸の上に手を置かない方がいいとか聞いたことがあります！ のっきさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月15日
答えます！ 好きな曲を聞いたり、自然の音を流して寝るといいと思います。

気持ちが楽になると思います。

それと、寝不足かもしれませんね。

いつもより早めに寝ることを意識してみると良いかもしれません。

あと、普通に日常的に疲労が溜まっているのかもしれません。

できるだけ無理をせずに過ごして下さい。

ちーころさんが良い夢を見ることができるようになりますように。

年下からすみません。 そらいろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月15日
悪夢＝… 悪夢は逆に良いって聞いたことあるよ！
リンクしてるのか…
ちょっとこわいネ。相談してみたら？ ちーちさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月14日
お答えします！ ホラーの見過ぎか寝不足でよくなると聞きます
あとは寝る前に温かいミルクを飲むとか
通りすがりのウイグル族さん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月14日
同じく 同じです。

そもそもあまり寝れないし、寝ても変な夢。
テレビの怖いやつとか好きなんですけどそれがまんま自分になって見る。怖くて頭痛いですよ。夜もなんども起きて、今日だって、3.4時間も寝れてないし。

なんか、疲れてるらしいんです。
だから、ゆっくり休んでください コーヒー珈琲さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月14日
自分もよくある べッドのまん中でねるとよくあるから、はじでねたほうがいいよ！ 博虎さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月14日

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相談タイトル：「毎日悪夢を見る」