痩せたい
学校のジャージを着ると、太っているように見えているので
すごく困っています。
1ヶ月前に姉から「太った?」とか「運動しな〜」と言われました。
食べるのが常にやめられなくて、それに運動は卓球しかやっていないので足を細くしたいです。というか綺麗にしたいと思っています。
それにしては姉は腹筋が出来ているので羨ましいです。
なので室内での運動、または食事制限などの方法を教えてください。
れいなさん(栃木・13さい)からの相談
とうこう日:2020年12月5日みんなの答え:4件
すごく困っています。
1ヶ月前に姉から「太った?」とか「運動しな〜」と言われました。
食べるのが常にやめられなくて、それに運動は卓球しかやっていないので足を細くしたいです。というか綺麗にしたいと思っています。
それにしては姉は腹筋が出来ているので羨ましいです。
なので室内での運動、または食事制限などの方法を教えてください。
れいなさん(栃木・13さい)からの相談
とうこう日:2020年12月5日みんなの答え:4件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
無題 間食を禁止にするのオススメです!お腹が鳴っても絶対食べないことが大切です。でも、3食ちゃんと食べること。甘いものは極力朝ごはんでも少なめにする。
↑のような生活をしていたら結構足回りもお腹周りも痩せました!頑張ってください! あいさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2020年12月8日 -
今頑張ってる最中ー! YouTubeのひなちゃんねるさんとNHK公式チャンネルの筋肉体操、この2つにお世話になっております!
特に、ひなちゃんねるさんの顔痩せ、脚痩せ、お腹痩せの動画をよく見てます!
52kg行きかけててやべー!ってなってましたがこの辺の動画の通りにやってみたら49〜51kgキープできました。顔の輪郭も前よりはっきりした気がします。(あくまでも個人の感想です。w) ボカロさん(岐阜・15さい)からの答え
とうこう日:2020年12月6日 -
無題! 食事制限はおやつ少なめ、全体的に太りそうなものを控える!(揚げ物など)
運動は、私は水泳しかやってないですね。ただ、上らへんの級なので、毎週何百メートルか多分泳いでる。私としては水泳はオススメ!
あと、れいなさんは中学生で、多分成長期だから変に食事の量減らすのはやめな。 あやかさん(選択なし・10さい)からの答え
とうこう日:2020年12月6日 -
やっぱりね〜!!・・・ わたしもふとってたよ(42kg小学5年で)でもハンドクラップとかyutubuのからだほぐしちゃんねるをけんさくしたりしてやってみるといいよ〜!!!それか水をたっくさんのむ!!ふゆだからって水をのまないのは’NG、冬は体がかんそうしやすいからです! スマイルさん(新潟・11さい)からの答え
とうこう日:2020年12月6日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- ポケカラで...07月28日
-
- 友達が嫉妬してくるのをやめてほしい…!07月27日
-
- 何もかも信じれない自分が怖い07月27日
-
- 僕が悪いの?07月28日
-
- 母の更年期障害(?)が辛い…07月28日
-
- 最近、髪型決まらなくて、、、07月27日
-
- O脚をなおしたい!07月28日
-
- 部活や恋愛は楽しいけど辛い。07月28日
-
- 空想好きな子いたりするー?07月27日
-
- 夜桜さんちの大作戦すきなひとあつまれー!07月28日
-
- 好きな人がいるんだけど…07月28日
-
- メイク用品の揃え方!!07月27日
-
- みんなの靴はなにいろっ?07月27日
-
- 将来の夢07月27日
-
- みみの響き04月28日
-
- 自分を大切にするってどういうこと?07月27日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。