お腹がなりそう、おなら出そう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お腹が鳴らない方法! 私も3時間目ぐらいから凄くお腹鳴りそうになります!
でもこの方法やったら鳴らなくなりました!

それは。。。

お腹が鳴る!ってなったら息を大きく吸います。そしたら息をしばらく止めます。最後にゆっくりとはきます。

これだけです！繰り返しやってみてください! ミルフィーユさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
恐らく食べ物が原因か 炭水化物の過剰摂取or偏食による悪玉菌の増加or過敏性腸症候群
この三つのうちどれかに該当している可能性アリ。
因みに芋も避けた方が良し。 ロッシーさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月7日
いつも同じ時間に起きる いつも同じ時間に起きると、体のリズムが作られて、便秘などが解消します。便秘解消でほとんどなくなるでしょう。

また、早食いはやめた方が良いです。食べる際に多くの空気を飲み込み、その空気はおならの原因になるからです。食べるのが遅いのならば、最初に減らしてから食べる事をおすすめします。 Ｋさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
同じ! 私も同じ!私は3時間目のはじめから終わりまでお腹の音なりまくりで４時間目からピタっと止まる。意味不明ほんと腹立つ！好きな人と席が隣で聞かれたら死にたくなるし！
[おなら]
原因は言っている通り早食いかな？早食いすると空気も多く含んじゃうからだと思う！
[お腹の音]
成長期だから？私もわからないけど胃の消化が異常に早い…だからすぐ大の方になっちゃったり胃酸で溶けてお腹がなるんだと思う。
青さんも太りにくかったりするかな？
[お腹の音について]
ツボがあるんだ！私はニジューとか好きだからトイレで踊ったりしてるよ！お腹をねじらせるダンスとかしたらならなくなるよ！なぜだかはわからないけど。 菜奈さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
隠すとかですかね… こんにちは！ハムにゃんです！
大変ですね。
音が出るのもしょうがないですし、隠すとかじゃないと無理だと思います！
【お腹の音＆おならの音】
・たくさん水を飲む。(お腹の音限定。隠してないですけどすいません。)
・椅子とかの音で隠す。
・咳払い？ｳﾞｯｳﾞﾝって感じで隠す。
《最終手段》
トイレに行く。

雑な考えですいません。

ハムにゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
わかります 私もよく、学校でおならがなりそうになります。

私が過去に調べたことなので、記憶があやふやですが、おならについて話しますね。

まず、おならが鳴る原因は、消化によって起こったガスが原因です。そのガスは、大腸、小腸で食べ物が消化されるときに発生します。

そのガスの量を少なくするには、ある程度、口の中で養分を消化する必要があります。(小腸と口の中では、同じ養分が消化されるためです。)

そのためには、最低20回は口の中で食べ物を噛む必要があります。(できれば30回)噛むことによってだ液が口の中で発生して、養分を消化してくれます。

つまり、おならを防止するにはよく噛むことが大事になってきます。

読書好きさん（岩手・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
青さんこんにちは！ 私もそうですよ。
少し寒くなったおかげかお腹が空きにくくなった気もしますが、私の場合
～お腹編～
1 ヨーグルト、芋、牛乳、かぼちゃなど朝から食べない、他にもたくさんありますが、消化するときに音が鳴りやすい食材
2 早寝早起き少しでも生活リズムを整えることで、なりにくくなります。理由は遅寝をしているとお腹がすきやすくなるらしい…www中学生さんだから早寝も難しいかもしれなかったらごめんなさい！
3 ご飯後は背中を軽く叩く
4 水筒の水、お茶を1時間目後などに沢山飲む
5 こっそりお菓子…www
です。
～オナラ編～
私はおならはなりにくい？お腹と比べると悩みではありませんが、ガスが溜まっているってことになると思うので、ガスピタンとか飲んでみたらどうですか？
あと給食後は大便をしたり無理にしなくてもいいですが、恥ずかがらずに思いっきりしましょう、だって人間だもの！
こんな感じで私の知っていることはこれくらいですが、頑張ってお互い過ごしていきましょう！www テテミン族。さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
わかります! こんにちは!渚です!早速答えていきます！
わたしもよくおなかがなるんです…
でも、最近少し長い休み時間ごとに外で遊ぶようになると鳴りにくくなりました…!!
おならに関してはこまめにトイレに行って出しとく感じですかね!?
あまり参考になりませんが、青さんの悩みが解決することを願っています! 渚さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日
わかる!!!!!! 私もねそれすごく分かるよ！！
おなかの音は、おなかをすごい膨らませたりしてたら消えるよ！
おならは、お尻に力を入れてしばらくそのままでいたら消えるよ！
私もずっとこれやってます！少しでも参考になったら嬉しいです！ きらちんさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月6日

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相談タイトル：「お腹がなりそう、おなら出そう」