縄跳びダイエットって効果あるー？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

縄跳びダイエットって効果あるー？ こんにちはヽ(^0^)ノ
吹奏楽部のくらぱぁとです！！
よろです。

私は、結構太っているので痩せたいと思っているんですけど、縄跳びダイエットが良いとYouTubeでやってて、どれくらい効果があるか知りたいです！！自分のやる気に繋げられたらなと思っています！！なので、縄跳びダイエットをしている方の感想やコツなど、なんでもいいです～！！
他のダイエット方法もあれば教えて欲しいです！！(走るのだけは勘弁です笑絶対に続かないので笑)

長くなりましたがよろしくお願いしますm(*_ _)m くらぱぁとさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年12月8日みんなの答え：5件

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個人差 私の場合は、痩せずに足の筋肉が増えて逆に重くなりました。 黒猫さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月11日
無題父が二重跳び５分×4セットやるといいって言ってました！年下ですみません。 ピンクリボンさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月9日
やる時間！ 食前にやると体がもえてる（？）ので
そのままご飯を食べるとご飯ももえるらしいです。
分かりにくくて申し分けないんですけど
とにかく食前にやると良いです！ １００年後もきっとティアラさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月9日
こんにちは 私、ダンスクラブに入ってるんですよ。
それで、Niziuのメイクユーハッピーを踊って・・・
そしたら３ｋｇも痩せました！！
やってみてください！
かえでさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月9日
untitled 結構あるらしいですよ！！
走るとかより、縄跳びの方がいいらしいです。

どれくらいかは、あまり知らないけど続けると結構痩せる？そうです。続けることが大切です！！ コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月9日

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