自分磨きや垢抜ける方法を教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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遅すぎてもう見てないと思うけど、、、、ｗ こんにちはもかです！
私がやっていることは、、

スキンケア
・朝は冷水で洗顔料を使い洗顔
・その後、ハトムギ化粧水を塗る(朝は乳液を塗らない方がいいみたいです）
・ニキビとか吹き出物とかきになるところに皮膚科の薬を塗る
・夜はお風呂の中で洗顔
・お風呂から出たらすぐに化粧水を塗る
・週に2回パックをする

美白
・毎日日焼け止めを塗る
・トマトをたくさん食べる
・お風呂から出る前冷水を日焼けしたところに浴びる
・水を一杯飲む

字数制限なので次へ ＊モカ＊さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
あかぬけッス ・顔
朝（平曰）時間ない時笶（←自分ｗ）
朝は水あらい
（せいふくきがえる）
朝ごはん（←食べたらだいたい後５分ぐらい…）
いそぐぞッ
とりまハ卜ムギを顔にスプレ一するッ
ぱぱッと日焼け止め
スッピンパウダ一やさしくぬる
最後に身だしなみととのえて…行ってきましゅッ（よゆうがある朝はモッ卜時間かけるッ！）

ポ一千の中身（多分学校にも使えるよッ）
・（ティツュとハンカチはポケッ卜に入れてる）
・フィアンセジェルフレグランスピュアシャンプ一の香リＮ［コロン］９ｇ（いわゆるマスカラタイプの香水・ねり香水）すんごいイイ香り
・あらい方のおりたためるくし・コ一ムおリたためるやつ（←百的）
・アメピン・ゴム
・ばんそうコ一
・薬用リップ
（ばんそうコ一持ってたらめっちゃいいッ、この前となりの男子に（じゅギョ一中）「ばんそうコウ持ってる？」って聞かれて「え一と．バンンウコ一（Ｘ２）」っていいながら両ポケの中見て（こん時ポケの中にλれてた…よ！）「ハイ」って言ったの。こん時自分めっちゃ女の子ぽいッ…！って思った笑（←ど一でもいいＷＷ）

夜
・後はみんなと同じ… みがくヨンッさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月17日
自分磨き2 体型
・毎日スクワット
・お菓子を食べないようにする
ファッション
・自分が好きな服を着る
・TPOに合わせた服を着る 花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月29日
自分磨き 私がやっている自分磨きの方法を教えるね
フェイスケア
・朝、夜の一日二回洗顔する(使っているのは牛乳石鹸の赤箱です)
・洗顔後にはニキビ用の化粧水を付ける(美顔水使ってます！)
・日焼け止めは毎日塗る
・毎日リップパックをする
ヘアケア
・シャンプー前はブラッシングをする
・自分に合うシャンプー、コンディショナーを使う(使っているのはパンテーンモイストスムースケアです)
・髪の毛は必ず乾かす(温風で8割乾かして、後は冷風で乾かせばツヤツヤになります)
・髪の毛を梳かす時は、毛先→真ん中→根元の順で梳かす
・前髪と触覚を作る
ボディケア
・体は手で洗う(優しく！)
・ムダ毛処理(カミソリでやってます)
・美白クリームを全身に塗る
・お風呂上がりはボディクリームを塗る 花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月29日
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):第二弾！ 【生活】
・ランニングを毎日
・勉強も忘れずに！
・笑顔を作る練習
・部屋の掃除。
・早寝早起き
【日常】
・悪口は言わない
・声のトーンを高くする
・姿勢を良くする ひろかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): こんにちは～！あと1カ月で誕生日。楽しみだなぁ～(=´∀｀)
さて，本題！垢抜ける方法は…
【髪ケア】
・シャンプーは毛先につけない。
・リンスは根元につけない。
・流さないトリートメントは３日に一回くらいが良い。
・髪はすぐ乾かす。
・お風呂に入る前とあとはブラシ
【肌ケア】
・日焼け止めは一年中。
・化粧水は塗るけど，乳液は毎日塗っちゃダメ
・顔のマッサージと足のマッサージ
ひろかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日
回答します！ ヒゲノビです！
1日遅れの回答、すみません！

【スキンケア】
・泡をしっかり泡だてて、優しく洗う
・ニキビ対策と紫外線対策をする
・化粧水、乳液を付けて保湿
・朝はむくみマッサージをする
・美容効果のある食べ物やフルーツを食べる
・こまめに水を飲む
（私はコップ一杯くらいを飲むのを何回も繰り返してます笑）

【ヘアケア】
・ドライヤーは温風から冷風へ
・髪の摩擦を減らす
・ヘアオイル、ヘアミルクを併用する
・シャンプーは地肌を洗う
・コンディショナーは3分置いてから流す

【運動】
・自分が出来る範囲の運動を毎日する！
・マッサージと筋トレをする
・YouTubeを見てヨガをしてみたり･･･。ストレッチをする
・食事制限なしで、脂っこいものは食べ過ぎない

【その他】
・言葉遣い、敬語に気をつける
・ポジティブ思考でいる
・誰にでも平等に接する
・ケアポーチを持つ
・姿勢に気を付ける（立つ時、座る時、物を拾う時）

こんな感じです！参考になれば嬉しいです＾＾ ヒゲノビさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日
垢抜ける方法② こんにちは
嵐 Love です
前回の続きです

【学校から帰ってきてやること】
・宿題は帰ってきたらすぐに
宿題が終わったらすぐに明日の準備を
（時間に余裕を持つ）
・お菓子は食べ過ぎないor食べない
・スマホの見過ぎにも注意！

【お風呂でやること】
・お風呂に入る前,入った後には、必ずコップ
一杯の水を飲む
・お風呂上がりにはストレッチをする
・なるべく一年中お風呂に浸かる
・お風呂の温度は38°から40°にする
・体,髪,顔を洗う前にお風呂に浸かる
（汚れが落ちやすくなる）
・お風呂には15分から20分つかる
・髪を洗う前に、ブラッシングする
・髪はしっかり2分間ぬるま湯で髪を洗う
・髪を洗った後3分間ぬるま湯で泡を落とす
・顔はぬるま湯で最初に10回ぐらいすすぐ
・最初から泡ではないチューブ洗顔料は
泡立てネットなどでふわふわもこもこにする
・指で顔を洗うのではなく泡で洗うイメージ
・最後に30回ぐらいすすぐ
・タオルでゴシゴシ拭くのではなく優しく押さ
えるように拭く
・洗い終わって拭いたらすぐに化粧水を塗る
・ボディクリームも上がったらすぐに塗る
嵐LOVEさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日
垢抜ける方法① こんにちは
嵐LOVEです！

私はもともとこういう系の本が好きなので、
色々わかると思います

【朝やること】
・コップ一杯の水を飲む
・朝日を浴びる
・ストレッチをする
・うがいor歯磨きをする（口が臭いから）
・ご飯の後すぐに歯磨きをする
・寝癖直し
・ヘアアレンジ（毎日変えた方が良い）
・ハンドクリームやリップ・日焼け止めクリー
ム（夏ではない時も）を塗ってから登校

【学校でやること】
・いろんな人に挨拶をする
・背筋を伸ばす
・なるべく準備は早めに
・連絡帳やノートの字をかわいいorキレイに
書く
・休み時間はともだちやクラスの人と元気よく
外遊び
・笑顔をできるだけ増やす
・友達をたくさん作る
・友達以外の人ともたくさん話す
・女子ばかりではなく男子とも話す
・相手に助けてもらったりしたらすぐに
「ありがとう」を言う
自分が悪いなと思ったらすぐに
「ごめんなさい」を言う
・困っている人がいたら助けてあげる
・できるだけだけみんなに平等に
・学級委員や何かのリーダーをやってみる
嵐LOVEさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日
やって良かった！まとめ版 こんにちは
続きます！

・全身、部位に合わせてマッサージ
・オンオフがないように！（話してる時と普通の時のギャップ）
・悪口言わない、友達にその話されてもサラっとスルー
・いつも楽しそうに！
・姿勢良くする
・ものは大切に！
・こまめにネイルケア！
・食べた分、消費する！（私はカロリー計算してます）
1日にとっていいのは、2000kcalまで
人間が普通に生きてるだけで消費するのは1200kcalだから、残りは大体800kcal！
私はYouTuberななこちゃんの全身トレーニングと入浴法してます！是非見てね！
・仕上げに
私はすっぴんシリーズを使ってます。
トーンアップ日焼け止め塗って、すっぴんクリームを塗って、すっぴんパウダーはたいて、すっぴんアイとすっぴんリップつけて、ビューラーします！

そのあと、好きな人に
「もう今更で遅いかもだけど、ずっと前から好きです。」って！
何故今更なのか聞いたら、「なんか急に可愛くなって、好きな人でもできて自分磨きしたのかと思ったから」って！
正解ですけどね笑
以上です！ありがとうございました！
ゆめさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月28日

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