最近本当にやばくなってきた。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近本当にやばくなってきた。 ※閲覧注意※

タイトルにある通り、なんか最近すっごい鬱っぽくなってます。
うつ病診断で可能性ありと出て、
うつ病度診断ではきわめて重度と出ました。
ストレス度診断では、入院が必要な状態とまで書かれていて、
自分は今やばい状態なのかなと感じています。
でも、家族にこんなこと言えないし、自分の家は裕福ではないので
入院費や治療費でかなりの金額になると思うとどうしても言えません。
しかも今年は、姉が大学に入学しますし、自分も中学に入学します。
中学、大学に入るときたくさんの物が必要になります。
それでお金は飛んでいくし、
兄と姉は2歳離れていて、大学の費用がすごいことになります。
そんな中、自分のことで迷惑を掛けたくない、
精神の問題は治療に時間が掛かると思うし、
何より親に負担を掛けたくない。
自分はHSPで、気にしすぎてしまいます。
だから気にするなと言われても無理な話で、
ストレスも溜まりやすいです。
発散できる場所はないし、方法もない。
泣くというのをよく聞きますが、
泣いたら周りに負担を掛けると思ってどうしても泣けないし、
泣いてる自分が気持ち悪いです。
紙に書くというのも聞きますが、
それ見られたらやばくないですか？
周りと比べて辛くなって本当に消えたくなります。
でも本当にやりたいことはまだ出来てないし、
それをするにはあと何年もかかります。

「いなくなったら悲しい」
と、冬休み前に友達が話してくれたのですが、
10年も経ったら忘れてるだろ。とネガティブに考えて、
全然心に響きません。
(↑これは自分の問題であって、友達は全く悪くないです。
むしろ、他の友達がいる教室で言ってくれたのでありがとうと思ってます。)

保健室で休むこともできると思いますが、
保健室に行ったことがなくて、
頭痛や腹痛がするわけでもないので保健室に行くのもなぁ…と思います。
それに、授業をサボったらついていけなくなる不安もあって怖いです。
スクールカウンセラーさんとは仲が良くて、こんな暗い話は出来ません。

こんな質問難しいことは分かっています。
本当にすみません。
どうしたらいいですか？
辛口NGです。 湊さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月3日みんなの答え：11件

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んっと、 よく分からないけど、答えます。
湊さんが書いた通り、泣く、紙に書く、保健室に行く、これを、やった方がいいと思います。
プライドを捨てて、泣いてください。
私も、辛くなったら、泣きます。「私、今泣かなかったら、死んじゃうかも」そう思いながら泣きます。
紙に書く、これも、私、やった事あります。
紙に書いたら、箱（何でもいいです）に入れて、一晩だったら、ゴミ箱に捨てます。
保健室は、心を休めるところでもあるので、行っていいと思います。

頑張ってください！！！！ 十六夜さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日

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相談タイトル：「最近本当にやばくなってきた。」