運動不足、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

運動不足、、、 運動不足って、やっぱりいけないことですか？
私は冬休みあまり外に出ずに、家の中でゆっくりしていました。
明日から学校なのですが、不安です。
私も運動不足…っていう人、回答待ってます。 かすたーどぷりんさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月7日みんなの答え：2件

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私はいいと思う！ 私も外に出てませんでした
みんなもごろごろしているのでみんな同じですよ
学校に行っていれば運動不足も解消されますし心配しなくて大丈夫です！ れれれさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月8日
心配しなくても大丈夫かと！ ウイルスの影響もあって
運動する機会減っちゃいましたよね

歩く際にいつもより大股で歩く。
立っている時はつま先立ち。
だけでも充分な筋トレになりますよ!!

当分運動していないと
最初の方の体育の授業は少しきつく
感じるかもしれませんが
すぐ慣れますよ
それに、きっとまわりに同じような
人がいますから!!!笑
そんなに心配にならなくても大丈夫です!!がんばってください ふーかさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月8日

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