病んでるときどうしてた？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

病んでるときどうしてた？ お久しぶりです。
シャルナですちょっとネットとか学校とかでちょっと病んでたのでこのサイトを見れていませんでした。
（このサイトは関係ないことです）
今も病み気味なんですけど、前よりかは、全然大丈夫かなぁ…って感じです！
私は、病んでるときの症状として、なんか朝学校に行きたくないんですよね…
めっちゃ気にするほど悪い環境じゃないし、（何なら問題引き起こしてた時は、元気で行っていたのが不思議なぐらい）
どうしたんだろう…？ってわあたし自身が一番驚いているんですけど…
他にも、体は、元気なはずなのに、だるかったり、笑うことが減ったり、はしゃぐことも減ったし、
何よりも一番は、ネットをあんまり触らなくなったことです。（病む前は、めっちゃネットしてた）
今も体がちょっとだるくて、でも体は、元気なんですよね…
体の中がずーんって重くなるような感じです。
ちなみに私は、音楽聞いたり、好きなことに没頭したり、しっかり、睡眠とったり、
なるべく人のことを考えないようにしたりしてマシになったんですけど皆さんは、どうやって病み気から抜け出しましたか？
あと、こうしたら、気持ちが楽になることや、気持ちが変わる音楽や小説、漫画など教えてくれるとうれしいです。
長文すみません。つらいんで楽になろうとしてしまうのは、おかしなことでしょうか？ シャルナさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2021年2月5日みんなの答え：5件

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うごくちゃん！ こんちには－はしるちゃんです。うごくちゃんの動画みて、病みきだっしゅつしました はしるちゃんさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月12日
私は私も病んでる時期ありました。(今もちょっと)私はつらくなった時、好きなアーティストの曲を聴いてます。ヒゲダンが大好きでよく聞いてます。「ワッツゴーイングオン」という曲めっちゃおすすめです！生きるのがつらくなったりしたときに聞くのがおすすめですね。
あと、私はリスカをすると気持ちが楽になりますが(今は回数減ってるけど)傷を残したくないのならやんないほうがいいですね。自分で楽になれる方法を見つけていくといいと思います。 えんぴつさん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月7日
私の場合は… 私の場合は…
・音楽を聴く
・パズル
・さん歩(ラン二ング．ジョギング)
・できる限り人と会わない
・ア二メを見る
・マンガを見る
・本を読む
・料理
・運動
・睡眠をとる

です！
音楽は曲によってもっと病んでしまうかもしれないので
気を付けてください！
できる限り人と会わないはなにか気にする
必要がなくなるので人間関係で病んだ場合、効価的です！

無理しないでくださいね！ めろさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月7日
ラジオ！ 私はラジオを聴いていました！
お笑い芸人さんがやっているラジオが特に面白いです。
なかなかうまくいかなかったことを面白く話していたりして人間臭さがとてもいいです！！
スマホを持っているのなら「ラジコ」で色々聞けます！
私はウォークマンできいていますが、、、
岐阜県にお住まいなら「#むかいの喋り方」がおすすめです！
(名前だしていいのかな、、、？)
東海3県で聞ける番組です。
もしかしたら私がお便りで読まれているかも←誰得 ランリンルンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月6日
つらいよね。 辛いのならば無になるのが1番。
何も感じなくなるから。
音楽などは、私にはあんまり効かなくて。。。
寝る、走る、この二択で頑張ってるよー

参考にしてみてね。 みみさん（福島・18さい）からの答え
とうこう日：2021年2月6日

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相談タイトル：「病んでるときどうしてた？」