健康的に太りたいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

健康的に太りたいです 私は、やせていてガリガリなのがコンプレックスです。周りの友逹はやせたいと言っているのでそこで太りたいと言うと嫌われそうで怖いです。
前に太りたいと言ったとき「そんなこと言ってみたいわぁ～」とか「なにそれ嫌味？」って言われて相手にしてもらえませんでした。「もっと太りなよ」とか言うくせになんなんですかね。
調べてもくわしい事は書いてなくてダイエットの方法ばかりでてきます。
よく、食べれば太れるからもっと食えって言われるけどみんなと同じくらいちゃんと食べてます。
本当に困ってます。健康的に太る方法、是非教えてください。おねがいします。 あすさん（岩手・13さい）からの相談
とうこう日：2021年2月20日みんなの答え：5件

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ん～私はデブなんでわかんないですが。
わいの元推しが男性で身長172cmの42㌔だったんよね。
でも太った方らしくて体重を増やした方法が
とにかくタンパク質と炭水化物をとったそうです。
タンパク質をとって筋肉量で体重を重くして
脂質･糖質はいつもくらいとったあと米,パン,麺を異常に摂取したそう。
うちの友達もガリやけど友達は運動量を減らしたらしい。
ちゃそさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月22日
方法・お肉などのたんぱく質を多めに食べる
・一日三食きちんと食べる
・間食もいいかもしれません
・軽い筋トレとかもやってみましょう
・「いくら食べても太れない!」という方のためのプロテイン
なんかもあるそうです。
これぐらいかな。
元からの体質ならしょうがないかもしれません...
質問者さんには是非とも私の肉を分けてあげたいです!!
お茶さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年2月21日
失礼します えっと、(急いでいるのでタメ口です。)体に良い脂でカロリーとったら？オリーブオイルとか？

年下からタメ口で失礼しました。参考に！ あやさん（長崎・9さい）からの答え
とうこう日：2021年2月21日
私は逆に… 私はちょっと太りぎみなのかもしれないけど、そんなことないのかも知れなくて、こまっってます。それで、私はちなみに、ごはんのおかわりをたくさんしているよ。参考になるか分からないけど、頑張ってね！応援します！ ミミさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年2月21日
私もです！！！ 私は、コンプレックスとまではいかないけど、周りより痩せてます。
一応、毎日一食のご飯３杯くらい食べてるんですけどね、、
見た目からして、手足ガリガリって程ではないんですけど
中身が痩せてます。ネットで見たところ、シンデレラ体重より軽くて
ビビりました笑今の成長期の時期に脂肪がないと、胸が大きくならない
と言う記事も見て、私の胸はこれ以上大きくならないの！！って
思いました笑友達に太りたい・痩せたいというと、ノリで殺されかけます笑

水をたくさん飲んで、胃を大きくすると食べる量が増えるそうです！
沢山水を飲むと、肌が綺麗になる・むくみ解消などの効果もあるそうです！
(やったことないのでわからないですが、、)
他には、沢山運動して、筋肉をつけるのもいいかもです！
役に立てなくてすみません、。 sunaさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月21日

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相談タイトル：「健康的に太りたいです」