運動不足を解消したい
どうも。
吹奏楽部に所属しています。
肺活量がない気がします。
絶望的ですネ。
簡単に続けられて、短時間でできる肺活量を鍛える方法があればおしえてください。
てか普通に運動不足なので、お風呂上がりに短時間でできる運動不足解消のヨガとかあれば教えて下さい。
足細くなりたいです。これもあればよろしくお願いします。
上の事ならなんでもいいのでおしえてください。。。 ふぅりん。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年2月21日みんなの答え：3件
吹奏楽部に所属しています。
肺活量がない気がします。
絶望的ですネ。
簡単に続けられて、短時間でできる肺活量を鍛える方法があればおしえてください。
てか普通に運動不足なので、お風呂上がりに短時間でできる運動不足解消のヨガとかあれば教えて下さい。
足細くなりたいです。これもあればよろしくお願いします。
上の事ならなんでもいいのでおしえてください。。。 ふぅりん。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年2月21日みんなの答え：3件
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テニス大好き 私はテニスが大好きです。
テニスのおかげで100ｍが16.0から14.9になりました。
それに肺活量も鍛えられるのですごく良いと思います！
ちなみに空手も良いです！
わーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月27日 -
オーケイ ストローを口に加えてストローだけで、息すればいい！
鼻での息はだめ ソードアートオンラインさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月23日 -
お姉ちゃんがしてる事… お姉ちゃんはお風呂上がりに、初心者向けダンスを踊っています。
ダンスは、2分から3分ぐらいの曲が良いと思います!あんまり長すぎると気分が悪くなるので……
それに、家に帰ってきて、歌を私は歌っています。なぜかというと、歌を歌うと、顔がきれいになったり、おなかが痩せたりするっていうのを、体育の先生が言ってました！（ラップがある曲はより良いらしい！）
どうぞ試してみてください！ 大阪最高さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2021年2月23日
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