食べてないと不安です…
はじめまして、みんみんです。
最近私は食べていないと不安になります。
別にものすごく空腹なわけじゃないのに、口に何か入れていないと落ち着かないというか…
気づいたら食べ物を探しているんです
私変ですよね?
体重は平均的ですし、健康調査とかで指摘されたことはありません。
ネットで調べたらストレスが原因と出てきました。でもストレスといわれてもどれのことか分かりません。
みなさんはこういう経験ありますか？
あと、どうすれば食欲(？)を抑えられるでしょうか？ みんみんさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2021年2月21日みんなの答え：3件
最近私は食べていないと不安になります。
別にものすごく空腹なわけじゃないのに、口に何か入れていないと落ち着かないというか…
気づいたら食べ物を探しているんです
私変ですよね?
体重は平均的ですし、健康調査とかで指摘されたことはありません。
ネットで調べたらストレスが原因と出てきました。でもストレスといわれてもどれのことか分かりません。
みなさんはこういう経験ありますか？
あと、どうすれば食欲(？)を抑えられるでしょうか？ みんみんさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2021年2月21日みんなの答え：3件
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めっっっっちゃわかる！！ 私も同じです！！わかりすぎる…。
アメちゃんは私の場合食べた直後に噛み砕いちゃうんだよな一…だから、できるだけ味が長持ちするガム食べてみたりするといいかも！あとは味がと中で変わるアメとかも口があきなくて私はよく食べるよ一。
ん一でも本当は食べた分だけ動けばいいと思うし、無理に食欲をおさえなくてもいいと思うよ。あとはストレスの正体が分からなかったら、書き出してみたり、やりたいことめいいっぱいやればいいと思うよ一！
余計だったらごめんね。でも、そうなってるのは君だけじゃないから、変だと思わなくていいよ。おたがいがんばろうね！ 余白さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月23日 -
じゃあ こんにちはー☆永遠なる陽キャ√ヒラくん☆です。
えっと僕の経験上ですが暇あればスルメ食べてました。
超低カロリーだし安いですよ笑
ダイエットはその段階だと必要ないと思いますよ♪
食欲はなかなか抑えられないので低カロリーのものを食べてればいいのでは？
(＾▽°ゞ)バイバイっ ☆永遠なる陽キャ√ヒラくん☆さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年2月22日 -
私のアイディアですが、 長い時間ガムを噛んだり、ゆっくり飴を舐めたりするといいと思います！ いちごあめさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月22日
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