リスカをやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

リスカをやめたい 初めましてルビーです。
私は最近ずっとリスカをしてしまいます。もちろん深くはやってないのですが傷がたくさん残っています。自分ではなんでやってるのか分からない時があるんです。いつの間にかやってて気付いたときには血が出てて･･･。ずっとやめたいと思ってるんですがなかなかやめられないです。どうすれば良いか教えてください。 ルビーさん（茨城・14さい）からの相談
とうこう日：2021年3月3日みんなの答え：3件

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りすか 私も自傷をやめられないです。
2月?くらいから学校が嫌でやり始めて、不思議な事に１回やったらハマってしまうんですよねー。１回親にばれてめちゃくちゃ怒られて、なんで学校行きたくないかめちゃめちゃせめられた。
それからはバレないように足首切ってます。るびーさんもなんかやってしまう理由があると思うので、よく考えてみてください。私もリス禁頑張っても１ヶ月なんで、なかなかやめるの難しいですね。 ゆさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年4月8日
大丈夫？ 大丈夫ですか？貴方がとても心配です。
一回どこかでみた事があったのですが、
リスカをする前にやりたくなったら、赤いペンで腕に描くと少し落ち着くそうです。でも私はリスカをやってないので、効果があるのかはわからない。ごめんね。誰かに相談すれば気持ちが楽になるかもしれません。私もルビーさんの味方ですっ！
佐藤勝利君大好きブラックキャットより ブラックキャット（元メロディーガール）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月4日
こんにちは！ こんにちは、(nayupi)。です

私もリスカやってて、今はもうやってませんが…
辛いですよね。
リスカしたくないのに、やってしまうんですよね…すっごい分かります。

リスカは、何かが変わらないとなかなかやめられないものなんですよね…
リスカの代わりに、輪ゴムをハサミで切り続ける、という行為を私はしていましたね…
他にはキツいゴムを腕に巻き締め付ける、氷など冷たいものを腕にあてる、などあります。

リスカはやってもいいと私は考えます。
ただ、自分を責め続けたりしてはダメですよ？
信頼出来る人に相談したりすると、少しは落ち着くかもしれません。
年下が言うのもなんですが、いつでも相談してください。
私はルビーさんの見方です。
(nayupi)。さん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月4日

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相談タイトル：「リスカをやめたい」