成長期ってなにー！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やめた方が良い！ お母さんの言う通り、食事制限はしない方が良いです！

しっかりと3食食べた中で、
・食べる時は野菜やスープから
・間食は出来るだけしない
この二点を意識してみて下さい！

あと運動は、
歩く時は大股で早歩き、
学校の体育は全力！ 楽譜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月9日
ダイエットはしない方がいい！ はろ～★みーなですっ(｀・∀・´)

過激なダイエットをしたら、体に悪いし生理が来なくなるかもしれないからダメ！ みーなさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月9日
オススメダイエット法！ 成長期はよく分かりませんが、オススメのダイエット法を教えます！
①何か食べる前に必ず、コップ一杯分の水を飲む。
②ごはんは、汁もの・野菜から食べる。
③ジュースを飲んだり、食後のデザート・お菓子を食べたりしない。
④できるだけ早く寝るように心がける
⑤｢痩せるかな…｣じゃなくて、｢絶対痩せる！｣と思いながら、①～④を続けていく。 いるかんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
私はこれで7kg痩せたww お菓子食べないって凄いね！
成長期だからご飯抜きはダメと。
そしたら可能な限りお腹を空かせて寝よう！
夜ご飯は帰ったらすぐ食べる！
お母さんにお願いしてみて！（死ぬゥ、、、ってぐらいお腹すかせて寝てごらん！）
あと、給食は野菜かスープから食べる！
私はこれをやって六年生夏から47kg→40kg
の7kg痩せました！
なので1月に採寸した制服がぶかぶかで困ってますwww
騙されたと思ってやってみて！ ぱんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
ダイエットは…… ダイエットは、やめた方がいいと思います！！成長期だと、背が伸びなくなったり体に不調が出てきたりします。もし、どうしても痩せたいのであれば、食事の前の間食を避けたら良いと思いますよ！頑張って下さい！ みみさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
こんな感じかな かれれです！
ボクは小五女子で人がいうにはやせているらしいです！
ボクは太らないためにしていることは・・・
・ジョギング
・ダンス
です！今日は、ＳｎｏｗＭａｎのデビュ一曲のＤ．Ｄ．のサビの部分のダンスをおどりましたっ。キツかった！
けっこう年下ながらなまいきでスミマセン！いっしょにがんばろう！
ＳｎｏｗＭａｎがボクのいきがいのかれれより
バイバイ！
かれれさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
相談の答え ユ一チュ一ブで「たびわダンス亅を調べてみて！！ ピエロさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
んーと、、 こんばんはぁ～コーヒー珈琲です！！

成長期は人間の人生の中で最も成長する時です。

その時にダイエットはやめた方がいいですよ。
女子なら生理が止まったり、不安定になったりします。 コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
うぇい 食べる！！！動く！！！寝る！！！！

これすれば、痩せます。 るりこさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
参考になるといいな！ 仲間や～！！私は食事制限というか
置き換えやっとーよ！
朝ご飯と給食（昼ごはん）はガッツリ食べて夜はプロテインバーにおきかえしとーよ！参考になるとええな！ 神尾さん推しのあにきっずさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日

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相談タイトル：「成長期ってなにー！！」