友達が泣くと私までしんどくなる…助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

友達が泣くと私までしんどくなる…助けてください 私の友達に精神的に不安定な子がいて、よく泣いています。
私はその子と昔からの仲良しなので、先生からそばにいて見ていてあげるように言われています。

はじめは背中をさすってあげたり、泣き止むまで静かにそばにいてあげたりできたのに、
だんだんそれがしんどくなってきてしまいました。

彼女が泣いているのを見るとすごくイライラ？して、心臓が変にばくばくします。
眩暈がして、息が苦しくなって、すべてを投げ出して逃げたくなります。このまま消えたくなります。
どうしてか分からないけれど、誰もいないところでえずいてしまうこともあります。(汚い話でごめんなさい)
また彼女が泣くんじゃないか…と不安で不安で、授業中も休み時間もどきどきしています。

家でいるときも、彼女のすすり泣く声が聞こえるような気がして、耳を塞いで叫びたくなります。
彼女が泣いているときの情景？を思い出して、また気持ち悪くなってしまいます。

変ですよね。どうしたらいいですか？もうしんどいです。私が泣きたいです。
でも、私は彼女の友達だし、先生にお願いされているし、どうしたらいいか分かりません。
こんなことを言っても（私の説明力不足もありますが）誰も分かってくれないと思います。
私は人として冷たいのでしょうか？そろそろ自分がおかしくなりそうです。
誰か助けてください。お願いします。 西子さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年3月7日みんなの答え：3件

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相談して 親や先生に言ってみてください。あなたは悪くないです。泣いてしまう子だってあなたを追い詰めたくないと思うよ。西子さんがここに書いたように伝えれば西子さんが追い詰められたいるのに気づいてもらえるはず。まずは自分が元気でないと クマネコさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
最優先すべきは自分だよ 誰がやるかは決まってはいないけど、誰かがやらなきゃいけないこと。それを自分がやらなきゃいけないんだ！って思い込むと、心が追い込まれる。

友達は大事だけど、それより自分の方が大事。その友達も、あなたより自分の方が大事。それでいいんじゃないかなって私は思う。

優先順位をちゃんとつけて、まずは自分がちゃんと立てるようになってから、友達を支えよう。

それから、本当にその友達が大切なら、離れることも必要だと思う。その子だって一人で生きられるようにならなきゃいけない。
あなたがいないと生きていけないっていう、いわゆる依存の状態になる前に、支える手を二つから一つに減らさないといけない。二つの手で誰かを支えていては、あなたがあなた自身を支える手が無くなってしまうよ。

自分、友達、どっちも大切だけど、２つのバランスをとれなかったらどっちも壊れてしまうかもしれない。

あなたは友達を一人では支えるんじゃなくて、その子自身と他の誰かと、一緒に支えてあげればいいんだよ。そしてあなた自身も他の誰かに支えられる。あなたもまた、その誰かを支えてあげる。支え合って生きていこう！ まりえちゃぁんさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日
ヘルプを求めて！！ 今すぐに、先生などに言ってください！
自分を犠牲にしてまで、やることではないですよね？
代わりの人に行ってもらう方法もありますよね？
人助けは、自分に余裕を持ってからでもいいんじゃないですか？
宇宙さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月8日

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相談タイトル：「友達が泣くと私までしんどくなる…助けてください」