ダイエット‥
痩せたい！w（結構マジで）
休校中ありえないくらい太ってぇw
7月に修学旅行がw
それまでに痩せたいんです！
特に脚でぇ
効果的な運動，ストレッチなどあったら‥
できたら合間時間にできるものなど‥
ここまで来てくれた皆様ありがとうございますっ！ いえい！さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2021年3月11日みんなの答え：15件
休校中ありえないくらい太ってぇw
7月に修学旅行がw
それまでに痩せたいんです！
特に脚でぇ
効果的な運動，ストレッチなどあったら‥
できたら合間時間にできるものなど‥
ここまで来てくれた皆様ありがとうございますっ！ いえい！さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2021年3月11日みんなの答え：15件
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スクワット！ はろ〜★みーなですっ(｀・∀・´)
スクワットは脚にめっちゃ効きますよ！
1日20回でおっけーです！
食事制限はダメです！ みーなさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月11日 -
１ 縄飛びやるとけっこ一いいですよ。でも無理するとよけ一一太るので、食事はバランス良く！ 十！さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月11日 -
無題 ひなちゃんねるを参考にするといいです。 摩さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月11日 -
やべぇ〜 タメ口にするね。
私も秋に修学旅行あるんだけど、めっちゃ太ってるぅ〜。
痩せる方法
お腹・・・あお向けに寝て膝をたてる
両手で膝をタッチする
10〜20回
足全体・・スクワット 10〜30回
太もも(外側) 横向きに寝て上側の足を
真っすぐにあげる
片方を連続して10〜2０回
反対側もやる
太もも(内側) あお向けに寝て足を大き
きく開く
足を閉じながら太ももあ
たりでクロスさせる
20〜30回
って感じでーす！ぜひやってみてね
( ・`ω・´)
さきっちょぱすさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月11日 -
大丈夫 そろそろせいちょうきになるからダイエットはひかたほうがいいよ。 いｈｂｐｂ＠９ふｈさん（岡山・9さい）からの答え
とうこう日：2021年3月11日
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