夜が怖い…助けて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜が怖い…助けて… こんにちは。1ku6a（いくら）です。
私は、夜が怖いです。
夜、外に出ると、交通事故がたくさん起きそうだとか、誰かが後ろにいそうだとか、そんな事を考えてしまいます。
お風呂にひとりで入っている時も、怪物が出てきそうだし、寝る時もちゃんと鍵も窓も閉めているのに
強盗が入ってきそう、というようなことを考えてしまいます。
ホラーゲームはしたことがなく、昔、実況をほんのちょっと見ていたくらいで、
お化け屋敷にも入ったことがありません。
何が原因でしょうか？
あと、直し方を教えてください！
年下、タメ口okです。
回答お待ちしてます。
1ku6aさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2021年4月5日みんなの答え：26件

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わたしは 一人で寝ると嫌なことを思い出したりするので夜が怖いです。
家族で寝ると大丈夫です。 あいにゃさん（岐阜・9さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
大丈夫！ 私もたまに、寝ている間に地震が起きたら…とか歯磨きしている時に後ろに気配を感じたりして、眠れないときあるよ。(お風呂でも)
ただの思い込み、考えすぎって思えると一番いいけど…
たぶん、無理だよね。(実際、自分も無理)
私は、音楽聴いたり本を読んだりしてるよ。
音楽は、脳のSOSを消してくれるみたいだし、本もリラックス出来るよ。ただ、怪談の本読んだり、落ち着かない音楽は聴かないでね。(ないとおもうけど)
改善出来たらいいね！
Papandaさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
私もそんな感じでした 私も小学生の頃はそうでした。
夜になると殺人鬼が来るんじゃないかと思ってしまってお母さんに何回も鍵かけたかを聞いてました笑
心配事って想像すればするほど余計に心配になってきますよね。私は中学生になってからそういう心配事が思い浮かんでもなるべく考えない様に、悪い想像をしないようにしてました。自分の趣味や好きな芸能人のことを考えたり、明日楽しみなことを考えたりしてると寝ちゃいます。
なかなか難しいとは思いますが、不安なことが思い浮かんできたら、そんなこと起こるわけない！って思って好きなこと考えるのがいいと思います♪ きゃぴみさん（山梨・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
仲間でした 僕も去年までずっと怖くかったです。
強盗や殺人鬼が入ってくるのでは？と考えていました。
その時僕は・・・
1,音楽を聴いてリラックスする。
（これは僕が音楽が好きなだけです。）
2,自分の身を守ることができる物を近く
に置いておく。
（僕はカッターを置いていました。）

事故についてはほぼないので安心してください。
実際に自分に事故が起こる確率は1～2%です。
まぁ全てを解決するには難しくとも、
マイナス思考をプラス思考に変えることです。
頑張ってください！ 闇さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
同じく 同じです。お風呂に入ってるときとか一時期鏡に自分以外が写ってたら怖いなと思って鏡をみなかったり、怪物が入ってきたらどう逃げようとか、寝てるとき強盗とか入ってきたらどうしようっていつも思ってます。アドバイスじゃなくてごめんね ベルーガさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
その名前なんだから「夜にかける」をしよう いくらさん。夜にかけましょう ΣεωΜさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
怖いと思うから怖い 自分も仲間です。ホラゲ一実況見た曰の夜はマジで怖い。
でも他のことを考えればきっとそのうち忘れますよ！
怖いと思ったらよけいに怖いです。あまり気にしないほうがいいですよ！

だいこんキムチさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
いや～　そうかな～ こんにちは。mirry(ミリー)です。
年同じです。
私は夜好きです。涼しいし。

mirryさん（福井・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
わかる、めちゃくちゃわかる よるにえいがを見てみよう!! ばくだんおにぎりさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
分かる分かる こんにちは
みぃみぃみぃです！
私も夜、地震とか怖くて、
困っているノダ！
この方法が上手くいくのは私だけだと思いますが、私は妄想がやばいので怖いものは全て敵だと思ってしんぼうしてるよん！
タメ口で良いと言ってたから
タメ口(？)にしすぎちゃいました
許してくれ
ばいちゃー みぃみぃみぃさん（青森・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日

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相談タイトル：「夜が怖い…助けて…」