夜が怖い…助けて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜が怖い…助けて… こんにちは。1ku6a（いくら）です。
私は、夜が怖いです。
夜、外に出ると、交通事故がたくさん起きそうだとか、誰かが後ろにいそうだとか、そんな事を考えてしまいます。
お風呂にひとりで入っている時も、怪物が出てきそうだし、寝る時もちゃんと鍵も窓も閉めているのに
強盗が入ってきそう、というようなことを考えてしまいます。
ホラーゲームはしたことがなく、昔、実況をほんのちょっと見ていたくらいで、
お化け屋敷にも入ったことがありません。
何が原因でしょうか？
あと、直し方を教えてください！
年下、タメ口okです。
回答お待ちしてます。
1ku6aさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2021年4月5日みんなの答え：25件

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私もそうでした、、 今はだいぶマシになったんですけど。
前は怖くて全然眠れませんでした、、
お風呂の時も、髪を洗って流す時
目をつぶるのが怖くて、、
後ろ向いて確認したりしてました。
というか今もたまにそうなります。

私がマシになった方法は、
「夜何かを抱きしめて寝る」です！
その抱いているものを
お母さんとか、友達とか、
好きな人とか、推しとか。
そういう人に見立てると、
だいぶ楽になります。

大きめのぬいぐるみとか、、
私はタオルケットを丸めて
抱いてます。
恥ずかしながら、今も、、
でも、こうすると
私はほんとに楽になるんです！

参考になったら嬉しいです。
それでは！Bye(´・∀・)/
ゆのんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
私もだよ 寝る時に「毛布から出たら足を掴まれて引きずり込まれる」って不安と「暑い！出たい！」って思う気持ちがヤバイけーきです！

夜って、暗いか薄暗いかで、不安になりますよね…それと、怪談は夜が多いし、ホラー系は暗い色が背景に使われてるのもあるな…原因はそういうことかなと思います。

一つ目は「不安」は確実に起きないことに対して怯えること、「恐怖」は、高い確率で起きる悪いことらしいです。「不安」は、「発表で反応なかったらどうしよう」って、「恐怖」は、「テストで悪い点数とって、お母さんに怒られる」って考えれば分かりやすいかな？この話は「不安」に入ると思います。「不安」と「恐怖」は別と考えることです。

二つ目は、「怪物が来るかも」っていう悪い方の「かも」は考えから外すことです。「怪物が来るかも」は、思ってても不安を煽るだけかもしれないので、「怪物が来るかも」を逆に考えて「後からユニコーンと仲良くできるかも」って思う事です。

三つ目は、「人が作り出したものなんだ！人の想像力が無ければないんだ！」って思う事です。…あまりこの方法はおすすめしません。

役立てば幸いです！じゃあね！ けーきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
私も… 私も同じです。そういうときは楽しいことを考えてみてください！
サボテンさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
怖いよね こんにちは！みかん飴です！

私も夜中とか地震来ないか、
幽霊来ないか、とか
心配で眠れません

原因はないと思うよ
でも大丈夫。他にもそんな人
たくさんいるからね！
治し方はむずかしいかもしれないけども
好きな人がいたら考えること！
あとはasmrて言うのを調べて
みるとすごく気持ちよくねられるよー！
いくらさんには気にってもらえなかったら
ごめんね！まずは布団を被ろう！ みかん飴さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日
ウーン とにかく楽しいことを考えまくるとまあまあマシになるよ！ちょっとだけど………とにかく楽しいことをしよう！関係ないけど、私も夜が怖いよ！ワーン(泣) ニャーさん（岐阜・9さい）からの答え
とうこう日：2021年4月5日

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