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ちょっとした依存… こんにちはアキラです。軽いスマホ依存症なんです。

詳細を話すと…

実は僕目が0.6くらいでメガネしてて、お母さんにもスマホは用がなければ触らない！と約束していたのですが、好きな歌い手さんができて、いつのまにか一日中その人の歌をYouTubeで聴いています。（おそらく5時間以上10時間未満くらい）

夜はスマホ開いていないし（夜9時くらいからは見てない）、家族とどこかに出かける時、掃除をしなければいけない時や、学校がある日なんかは見られず、見たいなんて思わないので、そこまで重症ではない時思うのですが、やはり時間があると、スマホに手が入ってしまいます。親に伝えていないので、相談のしようもないんです。

どうにかスマホに触れない状況を作りたい。
一日が終わった後になって後悔しています。
スマホのせいで目を悪くしたくない。

他にもこのような質問をしている人はいたのですが、いまいち自分の状況に合っていなくて…

どうしたらいいでしょうか。回答待ってます。

辛口、バチバチ大丈夫、叱って、怒ってください。何歳でもタメ口でいいです。

アキラさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2021年4月7日みんなの答え：12件

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みんなの答え

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  • 私も 一昨日のスマホ使った時間6時間、、
    私も結構依存しちゃうんですよね、、ww
    スマホを開かない方法としては
    シャットダウンして、1時間使わないって決めて、1時間たったら10分使うというようにすればいいと思います。それこそYouTubeで
    検索してみるのがいいと思います。
    #スマホ依存症 #辞めたい #ブラックキャット
    世界一佐藤勝利君大好き ブラックキャットより         ブラックキャットさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年4月7日
  • 無題 ｱｷﾗさん，こんちゃー☆
    スマホ依存は将来にも関わるので，今すぐにでも改善していったほうがいいです！…スマホ依存はある意味自分のせいなので気持ちで変えていくしかないですね(-_-;)         名無しさん（東京・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年4月7日
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