肺活量を増やすには：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肺活量を増やすには 皆さんこんにちは！アリスです。吹奏楽でサックスをやっているんですが、「四分音符＝60」のリズムで8泊しかふけません、もう一人のサックスになった一年生は16泊とかふけてます、早く追いつきたいです。肺活量を増やすにはどうしたらいいのでしょうか。
吹奏楽の方だけでなく運動部の方々の意見もお待ちしております。教えてください！ アリスさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年6月6日みんなの答え：4件

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わしは わしは仁王立ちして力抜いてやっとるよ。
でももう多分やってるよな。
頑張ろ おらjんげさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月8日
Fight! ・腹式呼吸を使う
これが一番大事だと思います。
腹式呼吸を使うと、沢山息が吸えます。
また、息を出しきってから吸うようにするとより息が吸えます。

・自分の吹きやすい形を研究する。
リードや、姿勢、アンブシュアなどを追求すると良いと思います。
猫背で吹くとき、背筋を伸ばして吹くときでは、息を吸える量が全然違います。 ピアニストさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
だったら わたし、水泳習ってます～
水泳習いはじめるとはい活りょうふえました（＾＾）
とくにこきゅうに気をつけて泳ぐといいです～
アドバイスになったらいいです。
Ｍさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日
私もサックスです！ 私も吹奏楽部です♪
ちなみにバリトンサックスを
吹いています！
アリスさんはソプラノやテナーなど
色々なサックスがある中で
どの楽器を吹いているかにも
よりますが 8拍も十分すごいと
思います(^o^)
私なりの方法なのであくまでも
参考程度にしてみて下さい(*^o^*)
私はランニングを毎日（無理であれば週に何回か）30分はやっています！犬を飼っているのでそのついでに走ってます。私はそのランニングを続けた結果4拍くらい伸びました！少しでも上手に楽しく演奏するために一緒に頑張りましょー♪ KAEさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月7日

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相談タイトル：「肺活量を増やすには」