睡眠時間、短いのかなぁ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

睡眠時間、短いのかなぁ？ どうも！RIKUです！
相談は初めてです！
今日の相談は、題名の通り睡眠時間について相談します！
私は、小6の時から4時間睡眠です！
1時30分に寝て5時30分に起きてます。
だけど、睡眠時間が短いからなのか暑さのせいなのか最近めまいとか立ちくらみがすごく多くなっちゃいました！
「ふらっ」ってきて倒れちゃったり「ぼー」っとしてて少しの間立てなくなったり。
この間、マジで倒れちゃって病院のベッドの上で点滴をしながら横になってました。
病院の先生には、疲労と寝不足が問題だと言われちゃいました。
今、すごく辛いです。誰か、同じ様な思いの人とかいませんか？
自分でも、びっくりしました。「まさか！」って…
予想とか、体験談でもいいからとりあえず私と私と似た様な人の相談に乗ってください！
お願いします！
年下・タメ口・辛口のコメもOKなので、とにかく多くの人の回答待ってます。 RIKUさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年6月17日みんなの答え：22件

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ダメだよ～ こんちゃひぃです！ねぶそくだよ！あんまりねてないと
・頭がボ一ッとする
・太る
・頭はたんききおくちょうききおくにわけられててそれのせいりがない
・はだのちょうしが悪くなる
・二キビになる
だよ！ねたほうがいいよでは ひぃさん（奈良・9さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
睡眠時間は大事！！！ 睡眠時間４時間はやばい！僕野球のキャプテンやってるんですけど
練習試合の日、相手チームの方がいきなり吐いたんで「どうしたの？」って聞いたら「寝不足」って言ったからびっくりして改めて睡眠大事だなと思いました。ＲＩＫＵさんもなにかようがあったとしても睡眠だけはとってくださいね！
お大事に！！！！ 何でも屋(屋ではないかな)さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
流石に… こんにちは。誕生日を迎えたふくふく☆です。
流石に4時間は少ないですよ…テスト期間でもないです…うちの父でも睡眠時間少ないですけど、同じくらいですよ？もっと寝たほうがいいと思います…最近ドラゴン桜にはまってるんですけど、その中にも睡眠不足で倒れて、点滴打たれてる子もいました…私は睡眠時間6時間ですけど、最近頭痛がひどいですもん。もう寝ることだけに命かけてもいいですから、たっぷり寝て健康でいてください！

ふくふく☆　元ふくふくちゃん☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
大丈夫？ 倒れたんですか…それはまずい！
4時間は少なすぎると思います（私に言われたくないですよね…すみません）。
6時間は最低でも寝ないとまた倒れて今度はより重度になるかもです… 星月さん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
分かるゥ！けど… (｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪ブラックキャットです！

4時間かぁ、、流石にもうちょっと寝ないとね
(徹夜4連続が言うな)せめて6時間位は寝ないと…倒れちゃったの？ならもっと寝た方がいいよ？私は徹夜、結構するけどしない日は7時間は寝てるよ 勝利担ブラックキャットさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
立ちくらみまでは行かないけど… こんにちは！ほのです！

ほのは今小6で平均3～6時間くらいの睡眠時間だよ～
去年は塾に入ったのもあって宿題が追い付かなくて平均3～5時間とかだったかな？笑
でも倒れたりとか学校で寝たりはしなかった！(塾で寝そうになってたけど笑)理由は学校が楽しかったからなのと土日に7～8時間くらい寝てたからだと思う！

ほのはそういう体質だったけど倒れたりとかまで行くんだったら一回ちゃんと寝てそれで倒れたりとかなくなったらちゃんと寝不足です！

倒れたりしたら親とか友達も心配しちゃうので自分の体は自分しか分からないから大切に！

参考になったかな？では、さよなら～ ほのさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月19日
慣れてないと厳しいかも… こんにちは。まず、体調大丈夫でしょうか？
では本題に入ります。多分俺と同い年ですよね。
俺は他人より自分のことなんですけど、すごく不安定です。平均はRIKUさんと同じくらいです。酷くて寝ない日もあります。
俺は１０歳の時からずっとそうなので、慣れていますが、やっぱり、慣れていなかったりすると、体が困ってしまうみたいです。俺も最初は、帰り道に歩きながら寝て、友達に起こされてました。。最近でも、部活中にパタッと寝たりしてました(運動部)
俺もできるだけ、１０時から２時は寝たいのですが、すごく難しくてできてないです。
まずは、忙しくても、寝ることや体調管理を優先的に努めてください。俺は熱中症兼寝不足で一度運ばれたことがあります。

早く回復できるように、体調管理頑張ってくださいね。ほんとは最低でも６時間寝なきゃいけないらしいんで。俺一応寝るの大好きなんで、一緒に沢山寝ましょー。 黒く染まる。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
睡眠は大事！ 中学生ですかね？もっと寝たほうがいいですよ。学校で寝てしまったりしたらマジで内申下がるよ(経験者よりwww)
最低でも12時には寝て、6時に起きれば？ Asukaさん（岐阜・16さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
僕が言えることじゃないけど･･･ 僕は平日２時間睡眠の休日30分睡眠だよ。
倒れたなら寝た方がいいとおもう。
僕は家で寝られないから、休日に彼氏の家に行って３時間昼寝をしてるんだ。
RIKUさんに何か事情があるのかもしれないけど、もし僕みたいにマジで寝られない場合はお医者様に相談した方がいいとおもう。 陰玖さん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
俺も６時間しか寝てない。ヤバイ 実は、俺も夜１１時に寝て５時に起きてるわ。
何か起きちゃうよね。分かる。
そういえば、運動してますか？運動したら８時間ぐらい寝れるわ。
早く寝ないと、ニキビ増えるらしいよ。マジかよ。
皆んな早く寝ようね
俺も早く寝るわ。 Sky High さん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日

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