睡眠時間、短いのかなぁ？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

睡眠時間、短いのかなぁ？ どうも！RIKUです！
相談は初めてです！
今日の相談は、題名の通り睡眠時間について相談します！
私は、小6の時から4時間睡眠です！
1時30分に寝て5時30分に起きてます。
だけど、睡眠時間が短いからなのか暑さのせいなのか最近めまいとか立ちくらみがすごく多くなっちゃいました！
「ふらっ」ってきて倒れちゃったり「ぼー」っとしてて少しの間立てなくなったり。
この間、マジで倒れちゃって病院のベッドの上で点滴をしながら横になってました。
病院の先生には、疲労と寝不足が問題だと言われちゃいました。
今、すごく辛いです。誰か、同じ様な思いの人とかいませんか？
自分でも、びっくりしました。「まさか！」って…
予想とか、体験談でもいいからとりあえず私と私と似た様な人の相談に乗ってください！
お願いします！
年下・タメ口・辛口のコメもOKなので、とにかく多くの人の回答待ってます。 RIKUさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年6月17日みんなの答え：22件

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作業能率？が低下します。 こんちゃっ！そばかすの姫です！･:*+.\\(( °ω° ))/.:+
エッヘン、私の調べた事によると、作業能率みたいなのが悪くなるそうですよ。イライラとか、太ったりもしたり、集中力も低下するみたいだけど…… そばかすの姫さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日
死にますよ？ こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

寝てください。死にますし、太ります。
私は、数日寝ないで過ごしてたら体調不良になって大変なことになりました。
寝ないと、死にますよ。太りますよ？
少なくとも22時～5時くらいは寝てください。
22時～2時はホルモンが出るので、寝てください。

睡眠が短い人ほど、遅く寝る人ほど寿命も短くなっています。
5時間しかねない人は、8時間寝る人に比べ、60%太りやすくなります。集中力・記憶力なども低下するし、イライラも増えます。

私みたいにならず、寝た方がいいですよ。
寝ないと色々面倒ですよ。病院まで行って、退院しても4時間ならまた同じことの繰り返しで、お金も減っていきますからね。 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年6月18日

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