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とりあえず痩せたいけど 痩せたいんですけど、食事制限が出来ない場合ってどうします?
小さい頃は少食で家のご飯もあまり食べなかったんですけど、今は家のご飯食べられるしむしろ普通に食べるけど給食がどうしても食べきれなくって、りょうも多いんです。食べきらなきゃあーだこーだ先生がうるさいので、学校では食事制限ができないし、親にもダイエットとか言えないから、あんま食欲無いと言ってご飯を減らすことぐらいしかできないんです。親の料理が美味しいのでつい普通に食べてしまうこともあるんですけど。運動は習慣化しようとしています。

皆さんどうやって痩せましたか?
とりまとりまさん(熊本・14さい)からの相談
とうこう日:2021年6月19日みんなの答え:3件

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  • YouTubeがオススメ! 実は、食事制限をしても痩せないんですよ〜!
    私の場合は、YouTuberで、ひなちゃんねる というチャンネルがあるんですけど、ダイエット動画をあげていて、めっちゃ痩せるのでオススメ!
    相談部のななさん(千葉・17さい)からの答え
    とうこう日:2021年6月20日
  • ダイエット こんにちは。
    愛美。あいみん@いちご研究所(愛美)です。

    よく噛むことが、大事だそうです。
    そうすると、満腹になりやすいです。
    あとは、食べ順ダイエットが良いです。

    野菜、スープ

    お肉、お魚

    炭水化物

    の順で食べるダイエット法です。

    高温反復浴というものも良いです。
    調べたほうが、
    注意点などを詳しく書いているはずです。
    ひなチャンネルさんの、
    リンパマッサージもおすすめです。
    さようなら。
    愛美。あいみん@いちご研究所さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年6月20日
  • 私は…。 ども、6年生から中1(現在)まであまり体重が変わっていない、にゃんぽぽです!
    私は、Girls2というグループと、Lucky2というグループ(どちらも小中高生がやっている)がとてつもなく大好きで、その2チームのダンスを毎日3〜5曲ぐらい真似して踊っていたら、今まで体重が変わってきませんでした。
    その2チームは、ダンス初心者にとって少し難しいと思いますが、やっているうちに楽しくなってきます!YouTubeで是非調べて踊ってみて下さい!
    それでは!*ブルーミーSmile!*
    にゃんぽぽさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年6月20日
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