夜になると必ず足が痺れむくむ、辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

夜になると必ず足が痺れむくむ、辛い 初めて使わせてもらいます。多少文がおかしいかもしれませんが大目に見てください。

本題に入りますが、
タイトルにありますように私は夜になると必ず足が痺れます。ふくらはぎが両足とも痺れむくみ、なんというかジンジンして痛いのです。
我慢しろよと言いたくなるのは分かるのですが、我慢出来ないのです。
足の痺れが気になり、勉強にも身が入らなく辛いです。

今、この文を書いている時も足が痺れていてとても辛いです。足の冷えが原因かと思い、靴下を履き暖めているのですがこれといって治っていくようには思えません。

調べてみても、めぼしいものがなくどうすればよいのでしょうか。。。
･痺れの解消法
･痺れの原因
この2つについて教えて欲しいです。厚かましくてすみません。また、私と同じ症状の方がいたら教えてくれると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。 錦さん（福島・14さい）からの相談
とうこう日：2021年7月15日みんなの答え：2件

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つらいよねー 私も足がめっっっっちゃむくんで、足が痛くて夜はけっこうつらいです。
むくみに効く食べ物は、
バナナなどのカリウムが入ってるものです。
足を下から上にマッサージするようにするとむくみが多少ですがとれます。
長時間同じ姿勢でいるのはあまりよろしくないようなので運動してみてください(ストレッチ程度でいいと思います）
あまりにもひどいようなら心不全や腎不全などの病気の可能性もなくはないので、親とかに相談してみて病院に言ったほうがいいと思います。 ゆいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日
自分は、 こんにちは！
私は、たまに足が痺れるまではいかないけど、足がむくんでだるいって時はあります。そういうとき、自分は寝るとき布団とかを積んでその上に足を乗せて、足を上げて寝ると翌日には治ってます。あまり効果がないかもしれませんが良かったら試してみてください。 コロさん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日

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