大丈夫だよね！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

大丈夫だよね！？ こんにちは！天海です！
私、最近夜中に目が覚めてしまうんです！
時間帯は大体2時半から3時ぐらいですかね....？（AM、夜中）
目が覚めてしまったあとは特には何も無いのですが毎回目が覚めてはそのあと寝れなくなってしまって本当に寝不足気味なんですよ......
だから最近は、もしかしてこれは病気なんじゃないの？、とか思い始めてしまいどうすればいいのか分からなくなってしまって。
私は夜中毎回目が覚めるのが病気じゃないのならそれで良いんですよ。病気じゃなければアイマスクでもして無理矢理でも寝る事は多分少しは可能なんじゃないかな、と思うんです。
でも、もし病気なんだったらヤバくない！？、と思って。
皆さん、夜中毎日目が覚めるのは病気じゃないですか？出来れば教えてください！ 天海さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2021年7月25日みんなの答え：2件

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うーん… 不眠症でもそういう症状はありますがストレスとかカフェインをとったりするとなるらしいです。
すぐなんでも病気と決めつけるのもよくないと思うので1度ご両親に相談してみるのはいかがでしょうか？
私は不眠症で寝る為の薬を貰いに病院に通ってるのですがそこの先生に、寝よう寝ようと思ってしまうと逆に寝れないので目が覚めてしまって寝ようとしても寝れなかったらベッドから出て読書をしてみたり音楽を聴いて落ち着くといいんじゃないかな？と言われました。
なので試してみるともしかしたら寝れるようになるかもしれません
寝れないのはしんどいと思いますけどもし不眠症だったら早く見つかって治してく方がいいと思うのでとにかくご両親に相談を！ キャラメルさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
私もです こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

私も夜とか凄い起きますよ。
今日も3時半に起きて、お水飲んだあとノリノリになった笑なぜか…
それで寝ましたけど。あと、1時半くらい？にも起きました。

最近、夜、何度も起きることが多いです。

寝れないこともあるから大丈夫だと思います。
でも、不眠症っていう病気もあります…
調べてみてください。

では～♪ 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日

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