起きれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

起きれない ども、蒼です
私は休日は朝早く起きる事が出来るのに平日になった途端、朝、全く起きれなくなります。
どうすればいいでしょうか？ 蒼さん（和歌山・13さい）からの相談
とうこう日：2021年7月27日みんなの答え：3件

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これです、 目覚まし時計大量設置＆大爆音 ぐでたまさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月27日
体内時計 眠ってから90分おきにスッキリ起きられるサイクルが来るようなので、起床時間から逆算して寝る時間を決めると良いでしょう。
また、「明日は〇〇時に起きる」と自分に言い聞かせて眠ると、体内時計のリズムが整いやすいようです。
普段から適度な睡眠をとって、体内時計のリズムも整えておくと良いかと思います！ ゆきかぜさん（宮城・17さい）からの答え
とうこう日：2021年7月27日
めっちゃわかるー(≧∀≦) こんにちは！みはポンです。
朝、起きれないのめっちゃわかります！！
わたしはですね、目覚まし時計を大音量でセットして、それでも起きれなかったら、お母さんに起こしてもらうようにしています(*'▽'*)

明日の朝は、早く起きれますように！！！
みはポンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月27日

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