バスケ部って仕方ないですよね。
こんにちはー。中2の女子バスケ部です。ちょっと前に部活がきつくて、私過呼吸になっちゃったんです、初めてで、怖くて、そしてまた凄くきつい練習が始まって、過呼吸になったことが怖くて、何故か具合い悪くてトイレで吐くことが多くなったんです。コーチがミニバスからの付き合いで、怖いんです。顧問の先生に、食べればなんとかなると言われてるんですけど、やっぱり食べることした方がいいですよね。体力もある訳でもないし、一緒に練習してるチームのみんなにも申し訳なくて、悔しいです。
寝ることも大切だと思うんです。けどなかなか寝れなくて、明日が来るのが怖くなってきたんです。辛い部活皆さんはどうやって乗り越えましたか…?
読んでくれてありがとうございます 彩さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年8月3日みんなの答え：1件
寝ることも大切だと思うんです。けどなかなか寝れなくて、明日が来るのが怖くなってきたんです。辛い部活皆さんはどうやって乗り越えましたか…?
読んでくれてありがとうございます 彩さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年8月3日みんなの答え：1件
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ちょっとあってないのかも、、 やっほう
アンパンマンよりばいきんまん派でぇす
年下から失礼します。
過呼吸になったり吐いちゃったりするならするなら
ちょっとその運動量とか、
その他もろもろあってないかもしれません。
私の部活と似てますね。
私はソフトテニス部なんですけど、学校から、
「水曜日と日曜日は休め」
と言われているのに（水曜日は職員会議のため早帰り）
日曜日は朝の7時30分から練習があります。
しかも私は1年生なんで30分前に学校につけって言われています。
7時から練習の時とか地獄です(苦笑)
しかも5月とか6月とか毎日2.1㎞走ってました
毎日頭痛くてクラクラしてて、、、、
ま、その辺は置いといて
見学したり、無理しないことが大切です。
私も無理するなってよく言われます。
あとは慣れることですね。
無理せず、ゆっくり慣れていくことが大切です。
もし、酷くなったら病院にいくことをおすすめします。
じゃ
また会う日まで☆
ばいなら～ アンパンマンよりばいきんまん派さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月4日
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