クラクラ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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多分… 私もなります!!!

多分それは（脳）貧血だと思います！

湯船に浸かっていると脳に血液が回らず

ボーッとしてしまいます！

【貧血の予防】
・プルーン、レタスなど鉄分が多く含まれ
たものを食べる

・ビタミンCを多く摂取する
ビタミンCには鉄分を吸収する効果が
ある。ですが、ビタミンCを過剰摂取
すると下痢、腹痛などを引き起こす
場合もあるので注意してください

来世はﾏｻｷの女さん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月12日
私もよくあります 湯船から上がるときに立ちくらみがするのはおそらく貧血か低血圧だからかと思います。生理がはじまっているのなら、生理で血が足りていないのかもしれませんね。解消するには、鉄分をとってください。鉄分はお肉のレバー等でとれますよ。また、DHCのサプリメントをとるのも効果的です。鉄分のサプリ、マルチミネラルのサプリ等たくさん種類がありますので親御さんと相談して買ってみてくださいね。個人的にはマルチミネラルがおすすめです。整体的な話をすると、身体をほぐし血流を良くすると良いでしょう。
後、朝起き上がれないことはありますか？午前中はしんどいということはありますか？椅子から立ち上がる時にクラっとしませんか？就寝時刻や起床時刻がいつもバラバラですか？もしくは短いですか?寝付くのに時間がかかりますか？起きる時間より早く起きることはありますか？
当てはまるものがあるなら、起立性調節障害か自律神経失調症等の疑いがあります。交感神経が上手く働いていないかもしれませんね。気になるようであれば病院で検査をしてみてはいかがでしょうか?あくまで私個人の意見ですので真に受けず知識として受けとってくださいね。 サトウキビさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月24日
同じ！ 私もよくある

でも、病気って感じじゃないから、大丈夫だと思うよー リリさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月24日
私もある！ 私もなったことありま～す。分かんないけど立ちくらみじゃないかな。違ってたらごめんね。私、暑がりなので夏は湯船に浸からないようにしていたら、なくなったよ。なので、湯船が関係してるのかな～。個人的な見解だけど。 璃凪さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
立ちくらみ 立ちくらみまたは少しの間の貧血です
貧血の理由は暖かいあと急に冷たくすると誰だってフラフラするからです。でも、問題ありません！安心してください！
バナナ食ったはずのドンキーコングさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
私も〜 わかる！びっくりするよね
私がやってることはお風呂を上がったら座る事
少し落ち着くよやってみて！
おそらく立ちくらみ 犬大好きさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
立ちくらみだね それ、多分立ちくらみだね。急に立つとクラっとするやつでしょ？私もあるよ。お風呂後とかは特になる。
座ってることで下半身の血行が悪くなるんだけど、立つことによって上半身に溜まった血液が一気に下半身に流れ込むの。それで、上半身の血液が少なくなるから酸欠を起こして視界が黒くなるんだよね。お風呂後とか、急に立つ以外でそういうのがなければ、別に大きな病気とかじゃないから大丈夫だよ。でも、もし酷かったら貧血の可能性とかもあるから注意してね。
ちなみに豆知識。
湯船に入ってる時は水圧のせいで通常時より血流が悪くなってるの。急に立つことによって、さっきも説明した通り血液が下半身に行くのと共に、水圧が無くなることで血流が急に良くなるの。それによって血液が下半身に行き過ぎてお風呂上がりは特にクラっとするんだよ。
対策としては、ゆっくり立つこと。湯船から出る時は一部分ずつとか、少しずつ出していくといいよ。 加蓮さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
私もあるー！ 自分でもよくわからないけど…少し座って立とうとすると目の前が暗くなる…
だから一緒！重い病気ではないと思うんだけど嫌だよねーだからいつもゆっくり立つように意識してる！
やってみてね！
(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ スヌーピー大好きなコッペパンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
良くあります 私もお風呂から出た後とか、良くなります。特にそれ以外具合が悪いことも無いのでよくある事なんじゃあ無いでしょうか。 キツネカワウソさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
貧血or起立性調節障害かも！ こんにちは！まめどのみきてぃ。です！

もしかしたら起立性調節障害かもしれません。一度病院を受診することをお勧めします。貧血かもしれません。失礼ですが、生理きていますか？来ているのであれば、貧血の可能性もなくはないです。お母さんやお父さん、お姉ちゃんなど誰だもいいですから家族に言って病院に行きましょう！では★彡お大事になさってください まめどのみきてぃ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日

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相談タイトル：「クラクラ」