肌を綺麗にする食べ物教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肌を綺麗にする食べ物教えてください！ ニャ～(*´∀`)♪猫LOVE
猫部所属のみぬです！こんにちにゃっ♪☆

私は今思春期でもあって肌がカサカサなんですよ。。。
学校ではマスクをつけるので見られないんですけど、家族に見られるのが恥ずかしいし、給食の時間に見られたら嫌です！
なので、肌を綺麗にする食べ物を教えてください！
できれば安く、すぐに手に入るものが嬉しいです！

回答待ってます！じゃあね！ みぬin猫小屋♪☆さん（徳島・11さい）からの相談
とうこう日：2021年8月27日みんなの答え：17件

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野菜・蜜柑
・トマト

野菜食べたら、肌キレイになります！ はるん（ナヨン生誕祭実行委員会）さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月22日
☆トゥメイトゥ☆ トマトジュースおすすめです！！ ちひろさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
お互い頑張ろう こんにちは！私もKPOPが好きで韓国人の肌にあこがれて、最近お肌の事気にかけています。韓国のアイドルが食べているものを調べてみると、アーモンドやヨーグルト、豆腐などがいいそうです。
参考になれば嬉しいです！！ ARMY&ONECさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月1日
追加！ こんにちは♪のんです^ ^
☆糖質や脂質が高いものはダメ(＞＜)
と書きましたが、後で調べてみました、具体的に、詳しく書きます！
（例）
・チョコレート
・ケーキなど脂質たっぷりの洋菓子
・スナック菓子
・アーモンドなどのナッツ系（大量に食べるとNG…普通に食べるならOK！）
・揚げ物など油っぽいもの（天ぷら、フライドポテトなど！）
ぐっばいびっ♪ のんちゃんさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
みぬちゃーん！ のんです^ ^こんにちは！回答ありがと！

あんま詳しくないから短文なんだけど…ゴメンね(＞＜)
参考になると嬉しいなぁ…！

○アーモンドミルク
○ヨーグルト
○ 野菜ジュース
○大豆製品(豆腐、納豆など！)

糖質や脂質が高いものはダメらしい…！
おたがい頑張ろ！！
では☆ぐっばいびっ♪ のんちゃんさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
みぬちゃん最近よく見る～^^* みぬちゃん最近めっちゃ相談採用されててよく見てる気がする^^*
こんにちは♪えぷです(*´▽｀*)

えっと、私はよくヨーグルト、苺・レモンなどを含んだものや果物を食べてます！
結構綺麗になるしもっちもちになる！

参考になればめっちゃうれしい♪

えぷ命@レオくんLOVE民さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
↓ 好き嫌い分かれてしまうと思うのですが、ゴーヤはすごいと、聞きますね。調理する手間を考えると、フルーツなどでビタミンを摂るといいと思います！
私も同じ悩みなので、頑張ります(^_^)/ あめぽたさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
頑張ろうー！ りぃなです！
フルーツやナッツがオススメです！
美味しいしw
あと、トマトは美白効果もあるよ！
白いスベスベ肌目指してます！ りぃなさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
ヨーグルト&フルーツ みぬちゃんどもこん！お久しぶり^^*

ヨーグルトと、フルーツがおすすめかな♪
ビタミンBとビタミンCがいいらしい!
あと水分取るのも大事やね☆
以っ上!では! さっぴ@先生しか勝たん人さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
これかな…？ みかん
苺
レモン（檸檬）
食べ過ぎは辞めてね くーぽんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日

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相談タイトル：「肌を綺麗にする食べ物教えてください！」