嫌なことあったらストレス和らげるために何してる?
嫌なことがあった後、何してストレス和らげてますか?
私は「腹式呼吸」。
どこでもすぐ出来て、お金かからないから。
[ストレス軽減 腹式呼吸] ストレス和らげたいヒトさん(兵庫・13さい)からの相談
とうこう日:2021年8月29日みんなの答え:14件
私は「腹式呼吸」。
どこでもすぐ出来て、お金かからないから。
[ストレス軽減 腹式呼吸] ストレス和らげたいヒトさん(兵庫・13さい)からの相談
とうこう日:2021年8月29日みんなの答え:14件
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私は、、、 ストレスは溜め込んでいます、、、(いけませんね)
言うなら、ASMR(音フェチ)の動画を聞いてたりしますね。それか柔らかい下敷きをぐにゃぐにゃして遊んでます。(笑)
そもそもストレスを起こさないように私は頑張っています!! おやじ農家ちゃんっ!!さん(愛知・10さい)からの答え
とうこう日:2021年8月30日 -
ストレスを和らげるために こんにちは!くろうさぎ。ですっ!
私は嫌なことがあったときは、自分が好きなことをしてストレスを軽減させていますねー!
私の場合ピアノを思うままに弾いたり、面白い動画をみたり、落ち着けるような音楽を聴いてみたりです(/^^)/
信頼できる人に相談したり(^_^)v
ストレスは自分で溜め込まないほうがよいです。たまには身近な人に相談してみては?えらそうですみません。
音楽はオルゴールや自然音、ゆらぎなどをおすすめします!
でわ、くろうさぎ。でした。 くろうさぎ。さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月30日 -
沢山曲を聞きます 私は、推しの曲を聞いて、ストレスを緩和しています。
今は、コロナ禍ですもんね…本当はカラオケなど行って、沢山はしゃぎたいのですが(笑) Lostさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月30日 -
スマホ持ってますか? スマホを持っていたら、大好きな音楽を聴くのがお勧めです 苺の王子様推しさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2021年8月30日
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