足が早くなりたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

10件中 1 ～ 10件を表示

頑張ろうね！！！ 私は陸上部です！でも200mは走ったことありません。でも、100mと同じように走ることが大切だと思います！100mの時と同じスピードで！200mはほぼ体力勝負になるのかもしれないんですが、まずはその200mになれること！1日何回か200mを走ってまずは距離になれましょう！そしたら次はスタートダッシュです！まず、走り出して途中までは目線は斜め下を向いて途中から体を起こして走ります！腕をよくふり，前を見て走ること！それとゴール時には胸を突き出すように！早くなることを願っています！ ココナッツさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月8日
走るの得意だよ！ どうもララです。勉強はそこそこですが運動神経には自信があります。(年下からすみません)５０ｍ走は最近はかって無いから分からないけど一番最新のときは７・１秒です。さて自まん話はここらへんで終わりにして本題に移りましょう。

さあさんは２００ｍ走るのですね！じぇねさんの言う通り
５０ｍと２００ｍでは全くちがいます。体力が無いともう歩いてしまうことになるのでまずは体力をつけることから行いましょう。わたしが本気で練習していた時は、小学校のグラウンド・
約２００ｍを５周していました。家に帰ったらふっきん１００回とはいきん１００回をしていました。じくがずれないように体幹トレーニングをしていました。それぐらいですね。

がん張ってください ララさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月5日
大丈夫 走り方のコツは、腕を強く振る事だと思うよ。
家でできるトレーニングは、片足立ち、つま先立ちや、腹筋とかだと思う。
後は毎日５０メートルぐらいを5本とか走るのがいいと思います。
地理も積もれば山となる毎日少しずつやっていくことが大事だと思います．気付けば、体力もついていると思います。
歳下ながら失礼しました。がんばって
長文失礼しました。 こうさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
参考にしてね！！ こんにちは！じぇねちゃんです！
私は中1女子で50mは7.5くらいです！今はやってないんですけど、元々陸上習ってたので当時コーチに教えてもらってたこと教えますね！さあさんは200m走るんですね！そうすると、50mを走るのとは訳が違います！50mであれば勢いで乗り切れますが、200mはそうはいきません…。まずは体力をつけることです！体力をつけるにはやっぱり日頃から長距離を走ったりするべきです。ただそれが難しければ筋トレをしましょう！筋トレは腹筋とかでOK！あとはネットで調べてみると良いかも！体力がついたらフォームを見直しましょう！走りはじめは低い姿勢で段々体を起こしていくのがコツです！あとは歩幅を大きくすることを心がけてみて！そして最後のラストスパートで辛くなったらとにかく腕振りです！腕をふれば勝手に足がついてきます！これはホントです！騙されたと思ってやってみてください！もうあとは気持ちの問題です！もし本番までに足が速くならなくても『絶対大丈夫、しっかりコツを意識すれば走れる！』と思うことです！つまり最終的にはメンタル的な問題にもなってきます！体育祭頑張ってください！応援してます！！ じぇねちゃんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
蹴る力 足が早い人は地面を蹴る力が強い。低い姿勢で蹴る力を意識 行秋さん（福井・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
危なくない所で走る！ こんちゃ！亜輝です。50メートル走8.89です。危なくない所で走るのがおすすめです。あと、アシックスの靴(スニーカー)もおすすめです。頑張れ！ジャッ！ 亜輝さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
速くなりたいのわかる…！ 50m、10秒後半のしょこらです笑
私も超足遅くて陸上習ってる友達に聞いてみたことがあるんですよ
それで教えてもらったコツをお話しします！
・正しい姿勢
・腕だけ振る感じ(上半身？を動かさない)
・つま先で地面を蹴りあげる
あとは裏技的なものですけど、
・足の親指に輪ゴムを捻りながらつけて足首に巻く
説明下手ですみません…。ネットで「足速くなる方法輪ゴム」と調べると出てくると思います！
・大声を出しながら走る

みたいな感じです！
参考になれば嬉しいです しょこらさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
輪ゴム 足に輪ゴムをまくと早く走れるらしいです。

詳しくは、

「短距離足輪ゴム」

で検索してみてください カバカバさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
頑張れさあさん わたしも足は遅いんだ、、、でも私はいつも頑張っているよ貴方も頑張って＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＾応援するよ 莉乃佳さん（福島・9さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

体力をつけるは、、やっぱり毎日1kmでもいいから走ることです。
最初と最後は歩くとかして…最初は1km→2kmと増やしていくなど。

それから…学校や駅などどこかに出かけるときに走ることですね。
迷惑がかからない程度に毎回走ってると、自然と体力つきますよ！

スタートは姿勢を低く、徐々に上げていくといいですよ。
すぐに姿勢を戻すと、風の抵抗が全て来てしまうので。

ではー！ 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

10件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「足が早くなりたい」