家での空手練習方法を教えてください!
こんにちは!空手女子です。 家で空手の練習したいのですが、皆さんはどんな練習をしていますか??
ゆゆさん(千葉・12さい)からの相談
とうこう日:2021年10月6日みんなの答え:4件
とうこう日:2021年10月6日みんなの答え:4件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
役立たずでごめんなさい しずかです!私は現在小学5年で2年からやってます。(名前は偽名)4年のとき黒帯になったんですけど、はやいですねー!時間がたつのは。さて、自慢話は置いといて、私は家で次のように練習しています!
1.柔軟体操
2.布団にねっ転がり、上を向き、肘を引く練習(わかりづらくてごめんなさい)
これぐらいですかね・・・?
私はあまり家で練習しないので
2は私の空手の先生が、「ひじをはやくひけ!つきもはやくなるぞ!」と言っているからです! しずかさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月10日 -
頑張って! こんにちはー!みぴぴです!
私も空手やってます!小1から、極真空手をしてます。私の練習方法は、
@筋トレ 腹筋や腕立ては、基本的なものだけど自分の苦手なもを練習するのがいいと思います!
A組手・型の練習 私の場合は、お父さんと2〜3時間組手・型の練習をしてます!
Bミット打ち 家にミットがあれば、自分でも練習できるからいいと思います!
こんな感じです!ぜひ参考にしてください! みぴぴさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年10月8日 -
ガンバ! こんにちは!むぎちゃです!
ちょっとふぁさんがすごすぎて気後れしてるんですけど(不快だったらすみません。)
私も中学入学するまで3年半空手やってました!
なので昔の練習、教えます。
まず ストレッチ&筋トレ!(体が柔らかいと型でしなやかな動きができたり、組手で高い蹴りを入れられたりします。)
次に 稽古で習ったことの復習(先生が言ってたことを実践するとか。)
そして(型ver) 動画を撮ってもらい課題点を考える。
そして(組手ver) ミットに蹴りや突きをする。
(そしての部分はどちらも誰かの協力が必要になります。)
私はこんな感じで練習してました。
ミットはあると便利なので買うことをオススメします!
流派がいろいろあるので参考にならなかったらすみません。
稽古頑張ってくださいね!応援してます! むぎちゃさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年10月7日 -
迷いどころ 空手を16年やってます。大会優勝経験10回超えてますね。まず練習しようと思う心が素晴らしいです。家での練習としては バービー 腹筋 腕立て伏せ などですね。鏡に向かってフォームをチェックしたり。ポイントとしてはバービーは 数を重ねる毎に体力向上が見られますが死ぬほどきついです。腹筋 主に防御力向上ができますこれはかなりお手頃ですし、変化が見られると楽しくなります。
腕立て伏せ これは攻撃力 防御力が向上できます。
正直バランスが崩れるとほぼ意味がありません。効果が発揮するまでに時間がかかります。ぶれなくしたらかなりお手頃でいい効果が出ます。これら全てを1日10回から慣れれば20、30~と増やしていくといいですね!!頑張って下さい! ふぁさん(兵庫・17さい)からの答え
とうこう日:2021年10月7日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEブロックされたかも08月02日
-
- 友達関係08月02日
-
- これって管理者に履歴見られる?08月02日
-
- 助けてください、、、08月03日
-
- 勉強の持久力がない08月02日
-
- 大事な行事の時だけ生理かぶるの何??08月03日
-
- 首が長い08月03日
-
- 部活がキツイ08月03日
-
- 助けて、、08月02日
-
- コスプレしてる人に質問!08月02日
-
- LINEで…08月02日
-
- 髪の毛をはやくのばしたい!08月02日
-
- 皆の特技教えて!!08月03日
-
- かっこいいラジコン教えて08月02日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 大切なネッ友を傷つけてしまった、、。08月02日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。