うさぎ跳び：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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命にかかわる！！ なんかてれびでやってたけど
うさぎ跳びをすると
ひざを痛めて、疲労骨折するよ！
しすぎるとマジで危ない
顧問に相談したほうがいいと思うよ おそまつさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日
あるよ～ 初めまして。
私も、陸上を習い事でやっていてトレーニングの時にやるよ！
めっちゃキツイよね～。それで次の日、太ももがシップだらけの
状態です(笑)
まぁでも、ミツさんと比べたら私の方が楽なんだけどね。
グランド5往復だから、、、
つらいけどがんばろーね。 はるみんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月30日
顧問にこういって！ うさぎとびは、とっても危険です。やりすぎるとオスグッド・シュラッター病になります。どういうものかというと、ジャンプ動作での膝屈伸時や、ダッシュやキック動作によって脛骨結節部が強く引っ張られ、同部がはがれたり、炎症を起こしたりして痛くなることです。さらに、無理な体制で鍛えても筋肉はあんまり増えません。つまり、うさぎとびは、効果もないし病気になる。昔はよくされていたのですが最近やったことのない人が多いのはそれが原因です。顧問につたえてください。ちなみに私は看護師になりたいので医学には詳しいんですよ。何とかこの投稿本人に届け！！！ タコさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月29日
とししたから！ こんにちは！あいさつしとくね？
うえからめせんになるかもしれないけど、わたしもそれでけがしそうになったからむりしないでね？
ばいばい（（シュッ！ はりるさん（茨城・8さい）からの答え
とうこう日：2021年10月29日
元ソフト部です！ こんにちは
あすなと申します！
私は中1の時ソフト部でした。
今は陸上部です。
私がソフト部時代の時、うさぎ跳びなんてやってもいません！今もやってないし、今までもやってきてないと思う。
でも、校庭を何周もしたり、階段を何回も往復するのは、私から見るとパワハラ？に近い気がする。私は、めっちゃ怒られましたね、失敗した時は。

少し変わるけど、自分だけ酷く言われている気がするとか、自分だけ態度が違うとかありませんか？そういう時は、まず親とかに相談して、退部するのが1番です。部活は楽しくいたいですから。
私はそうしました。今の方が何倍も楽しいです！
少しは役に立ったかな？
無理はしないでください あすなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月29日
それはちょっと… こんにちは
私はありません
うさぎ跳びは、腓骨が弓のように曲がって折れることがあるので最近はあまり聞かないですが
昔はやるのが常識だったようですが、
意味もないようです
脚に異常があるようだったらすぐに病院へ行ってみてもらい、指導者に注意を呼び掛けてください、絶対に気をつけてください ヒヨコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月29日
えっと… まえ、テレビで見たんですけど、ウサギ跳びって効果ないし、肉離れを起こすこともあるらしいです…
ちなみにやったことないです！ カクカクシカジカさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月29日

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相談タイトル：「うさぎ跳び」