睡眠時間について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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かなりヤバい おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

個人差はありますが、
まぁ大体7～8時間寝た方が、
体にとってはいいよねっていう感じです。

下の回答者さんも言っていますが、
ショートスリーパーというのがあります。
(睡眠3時間でも全然大丈夫みたいな)

けどやっぱかなりヤバいと思いますよ。
いつか倒れたりするのでは？？

私はあなたじゃないので分かりませんが、
もう少しだけでもいいから、
睡眠時間を増やしてみるのはどうですか？ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
３時間は短いかも こんにちは、りおです！年下から失礼します。

私も、時々不安等で３時間以下くらいしか眠れないことはありますが、もう少しねるほうが良いと思います。

平均は多分、６～８時間くらいだと思うので、取り敢えずそれくらいは寝たほうが良いと思います。

眠れないのであれば、音楽を聴くのと、寝る１,２時間前にはメディアを利用しないことを心がけるのをオススメします(^-^)

長文、失礼しました。参考になれば☆彡

では、じゃーね！ りお#皆に笑顔を！さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
寝よ 10時から寝よう成長ホルモンなくなるから sousousousousouさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
寝たほうが良いよ！ 最低でも6時間は寝たほうが良いよ。今は成長期だと思うから寝ないと身長も伸びないし、学校で寝てしまうことが増えてしまうよ。3時間睡眠がその年で習慣化してしまうと大人になったときに生活リズムが乱れて、病気になったりするから気を付けてね。 たろさん（徳島・17さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日
平気なんじゃ？ 年下タメ口です！
ゆりさんが平気なら大丈夫では？ショートスリーパーってやつだと。
YouTubeとかで検索すると、解説動画がありますよ！ ちゃちゃさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月15日

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相談タイトル：「睡眠時間について」