なかなか夜眠れないときがある：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なかなか夜眠れないときがある ど一も雨瀬です

昔からそうなんですが、僕は明日、数日後、来週など今後やることを考えてしまうタイプなんです
っていうより、”やらなきゃいけないこと”です。
学校のことがほとんどで…、

そのせいか夜は不安で眠るのがおそくなってしまう日もあり、曰曜日の夜が憂鬱。

イライラ（？）して急に泣きたくなったり、布団に潜りこみたくなります
先週の金曜日は、つめで自分の手首・足首・首を何回もひっかいてしまいました
落ちついたからです。

なんとかなるさ、なんてこんな俺には正反対の言葉です…ｗ

そんな風に考えてしまうのは僕だけですか？
その普通が分からないです 雨瀬さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2021年11月17日みんなの答え：2件

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時は必ず流れる 時間は嫌でも、嬉しくても必ず一定の速さでながれていく。
だからどれだけ嫌でもテストはやってくるし、逆に五十分も経てばテストからは解放される。
そう俺は割り切ってるかな。
俺も雨瀬さんと同じで、先にやることがあればずっと考えてしまうタイプだった。
だから宿題はどれだけ多くても一日で終わらしてたかな。けどそれじゃ限界が来る。
中学生の課題量は小学生とじゃ比にならないからね。
だから今のうちに癖を付けよう。
簡単な物で言うのなら、明日は嫌いな教科があります。
その教科が嫌だと前日から打ちひしがれるのが雨瀬さんと前の俺。
嫌でも楽しくても一時間経てば終わると思うのが今の俺。
雨瀬さんは今小学生だよね。
ならそこまで身を入れるような物事はないと思うし、多少成績が落ちようとそこまで問題も無いと思う。
だからさ、簡単なことからやってみようよ。
たとえばさっきみたいに嫌な科目がある日があるとして。
一時間だけさ、ボーッとしてみない？
落書きしててもいい。
そうしたら案外すぐ終わるってことが分かると思う。
雨瀬さんが悩んでいることがこんなに単純じゃないことも解ってる。
けど少しでも肩荷を下ろしていこう。 雑居さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月19日
同じく眠れず こんにちは。一人称は気にせず女です。

主さんと同じ状況にあります。
少しストレスもあるかな。
きっと考えすぎてしまいそこからストレスになってしまうのでしょう...
時間があれば心療内科で受診することがおすすめです。場合によっては薬を処方してもらえます。
僕はそれがあって心療内科へ行きました。
僕の場合は強迫性障害の1部強いて言うなら適応障害と診断されました。なのでもしかしたら主さんも...というのはあります。
そこから薬を処方してもらいました。
睡眠薬とは違う眠りを誘う薬です。

やらなければならない追い込んでしまっているのかもしれません。

最近よく不安障害だったりを耳にします。
もしそうだったりしたら早めの対処が必要ですので心療内科おすすめです。 中性の病み猫さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月18日

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相談タイトル：「なかなか夜眠れないときがある」