助けてください…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください… こんにちは。う一です。カテゴリあってないと思いますが許してください。それでは急ですが、早速本題にいきましょう。それじゃレディゴ一!

＜本題＞
私は小学校５年生の終わりぐらいから不登校になっていてもう１年間以上不登校になってます。それで、二つ聞きたいことがあるのでよければ聞いてください。

一つ目は勉強のことです。勉強はオンライン授業でみているのですが、さっぱり授業が分からなくて成績も学年で１番下かもしれません。それに親に授業が全然分かんないと言ったら「じゃあ中学終わったら働かなきゃいけないかもね。」それで高校までは行きたいので、勉強の仕方を教えてほしいのですが、どうしたら効率よく勉強ができますか？効率よくじゃなくてもいいです。

二つ目は体形のことです。今部屋に引きこもってて食べたら寝る、運動も苦手だからしないという生活をしていて、この前おばあちゃん家に行ったらいとこのお姉ちゃんから「うわ!やば!お前デブじゃんｗｗ」といわれました。それにお姉ちゃんはモデルみたいな体形で顔も綺麗で美人なのでいいかえせないまま終わりました。それで、見かえしてやろうと思って私も痩ようと思ったんですけど、どうやってダイエットしたらいいか分からないので教えてください。できれは１ヵ月でできるダイエットがいいです。できればなので無理にかかなくていいです。

これをどうすれば解決できるか教えてください。１つでもいいですので教えてください。年下でも年上でもタメロ全然ＯＫです。メン夕ルは弱いので冷たいことをいうのはやめてください。それでは、さようなら～。 う一さん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2021年11月24日みんなの答え：4件

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勉強とダイエット 勉強について少し語らせて頂きます。何をしたらいいかについては、わかる学年のところからやっていくのがいいです。でも小学校の教科書は先生無しで読み返すのは大変だと思います。なので、各教科について一冊、本屋に売っている出来そうな参考書を理解していくのがいいと思います。一度、大きな本屋で勉強の本を探すのがいいです。
どのように勉強するかについてもお話しします。
身体に体力があるように、脳にもスタミナがあります。二、三十分に一度、集中が切れたら休みましょう。休むときは、何時間ものめり込んでしまうスマホなどは避けて、運動や散歩などでやっていた勉強のことを忘れてしまうのがいいです。人間の脳は集中していないぼーっとした時にも、集中しているときと別の部分が働いていて、この働きが理解やひらめきに関係しています。なので何時間もずっと机に向かい続けるより、たびたび休んでぼーっと出来ると理解が捗ります。

ダイエット方法については「幸せにやせたい人」の心の教科書という本がおすすめです。図書館などで借りられると思うので、ダイエットに悩んでいる人全員に読んで欲しいです！！！ くぅえさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月25日
そこまで焦らなくても... こんにちはkokoです！
まだ多分小学生ですよね？いや例え中一だとしてもそこまで焦る必要はないです。まず先より目の前のことを一つずつ理解したらいいと思います。書店に行けば教科書ワークとか教科書に対応したドリルがあります。自分で読んで分かりやすかったりモチベがあがるものを選べばOKです！親に言ったら買ってくれるかもしれないです(高いものもあるので)。漢字とかもし苦手なら漢検やってみましょ！期限が限られているので集中しやすいと思います。あと環境はできればデジタルのものを置くのを避けたら良いかなと。タイマーとかはあったほうが良いけどスマホとかは時間を自分で決めて管理してみたらいいと思います。
そして上記のような勉強してたら集中できないと思うのでそういう時は散歩です。好きな音楽聞きながら歩くの結構楽しいんでやってみてください！
では失礼しましたっ kokoさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月25日
なるほど！ こんにちは抹茶アイスです！答えるよ！

１ドリルとかを買って、それで分かったことを、ノートにまとめてみたっらどうかな？私もよくわかんないからごめんね！

２家のお風呂掃除とかを手伝うといいかも。ちょっとめんどくさいかもしれないけど
体を動かすから、少しはやせるかも！あとしっかり湯船につかるといいよ。

覚えておいてほしことを今から書くよ！

無理なダイエットは、リバウンドしちゃうよ！例えば、ご飯をあんまり食べない。
とか、無理な運動メニューをすると、リバウンドをしてしまうから、気を付けて！

特に週末などに、家族とやるのをおすすめします！

お互いに頑張ろう☆
抹茶アイスさん（選択なし・8さい）からの答え
とうこう日：2021年11月25日
ムリは禁物 いきなりですがふたつの質問に答えます。
まずひとつ目。覚えなければいけないことはひたすら書く。わからないことがあったらすぐに調べる。
基本はこれだと思いますが、他人にとって1番効率のいい勉強法は自分にも効率がいいとは限らないので、自分に適した勉強法を探してみてください。
そしてふたつ目。10代でダイエットをするのは健康に良くない上に大きな弊害もあります。例えば成長が止まったりご飯がまともに食べられなくなったり…
なので１日に10分、いや5分でもいいので外を走るのはどうでしょうか？走らなくても歩けばそれなりに運動できると思います。毎日続ければいずれは痩せられるかもしれません。また、適度な運動は健康にいいので、日課にするといいと思います。 LuNaさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2021年11月25日

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