どうすればいいんですか？
私は1年前中学受験をしました。その後、なぜか何をするにしてもやる気が出ず、勉強しなきゃいけないって頭ではわかっていてもできなっかったり、そんなことが多々起こるようになりました。
これって燃え尽き症候群なんですか。
どうすれば以前のようになれるんでしょうか。
教えて下さい。 cielさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2021年12月5日みんなの答え：1件
これって燃え尽き症候群なんですか。
どうすれば以前のようになれるんでしょうか。
教えて下さい。 cielさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2021年12月5日みんなの答え：1件
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モチベが下がってるのかな？ こんにちは！ナツです。
そういうときありますよね〜。中学受験しただけですごいと思います！まずはそういう自分を褒めましょ♪
モチベを上げるためには、
・ご褒美を作る(この問題終わったら好きなことする！みたいに)
・とりあえずやってみる(やったら以外とできることあります)
・『毎日5時間勉強する！』みたいに、無理な条件で続けようとするとモチベが下がりやすいので、『30分でもいいから勉強する』みたいに、余裕がある状態にすると続けやすい。
・リラックスしたり、落ち着くする時間を作る
とかするといいと思います！
「以前のように」と考えると完璧主義になって疲れちゃうこともあると思うので、「今は充電中なんだ」とか考えるとやりやすいし、ポジティブに勉強に向き合えると思います！ ナツ@ハロウィンの花嫁さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月6日
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