鬱病なのかもしれないけど、親に言うのが辛いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

鬱病なのかもしれないけど、親に言うのが辛いです 私は不登校、昼夜逆転という状態で、いつもネットにこもりきりです。中学二年生です。
最近はネット疲れしてしまい、学校へ行けないストレス、親に怒られるストレス、ネットからのストレスと、いろいろと疲れてしまっています。
学校へ行けなくなった発端は、いじめなどではなく、コロナの影響による休校で、家でダラダラしていたばかりに、楽をするという事を知ってしまい、学校に行く事がめんどくさくなってしまった事です。
受験して入った進学校だったため、勉強の進みがとても早く、ずっと学校を休んでいたせいで、勉強にも全くついていけ無くなってしまい、2年生の夏休み明けから、地元の学校に転校しました。
学校に行くにしても、ずっと来てなかったのに急に来たと思われるんじゃないかと思ってしまい、怖くて教室に入れません。きっと気にしすぎなんだと思います。でも、今は学校という言葉を聞くだけでも、嫌悪感を示すようになってしまいました。本当にいけない事だと思います。
朝起きるのもだるいです。
寝るのが怖くて、明け方近くまでネットを見ているせいで、起きる事すらままならなくかってしまっています。
この頃、自分は鬱病なのかもしれないと思い始め、Webで出てきた鬱病診断を複数してみました。
すると、どれも鬱病の可能性があると出て来ます。
この頃、自分はダメな人なんだと思い、自分への罰として、手の甲を薄くカッターで切ったり、爪で引っ掻いたりと、自傷行為もしています。
軽度の鬱病かもしれないけど、親に相談するのが怖いです。病院には行っていますが、その先生に言うのも怖いし、なんと言えば良いのか分かりません。今まて大丈夫だと嘘をついていたことや、親に隠れて自傷行為をしていた事がバレるのが怖いです。どう思われるのかが怖いです。助けてください。
たどたどしい文章でごめんなさい。 困ったちゃんさん（宮城・14さい）からの相談
とうこう日：2021年12月6日みんなの答え：1件

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焦らなくて大丈夫です。 ぽぽあです。
私はいつも辛くて、うつ病診断でも「可能性がある」という診断を受けたり、リストカットをしたりしています。
インターネットを見たりすると、「心療内科に行けば良い」とか、「まずは周りの人に相談して」などのことが書かれていますが、そんなこと今の私の状況では出来っこありません。
それは、困ったちゃんさんも同じだと思います。
でも、まずは親に「私、うつ病かも」ということではなく「少し話を聞いてほしい」と言って状況を簡単に説明して、今の自分のことを分かってもらうといいかもしれません。(私は親が怖いので到底できそうにありませんが…)
無理はしなくていいです。言えるかどうかは周りの環境の違いや個人差によって違います。
でも、なにか始めないと何も進みません。
なにか人と関われることをなんでもいいのでやってみるといいです。
クラスのみんなに会いにいく必要なんて全く無いです。
自分の好きなように自分を操って、自分を創っていってください。
長文失礼しました。これが困ったちゃんさんの力に少しでもなれば幸いです。 ぽぽあさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日

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