寝れなくて…　みんなならどうする?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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音楽を聞いたり! こぉんにぃちわぁ~朱璃だよぉぉ(。・ω・;)
私なら、なめらかで優しい感じの音楽を聞いて寝ると思います。でもこういうのは、人それぞれなので、自分に合ったものを探してみてください。ASMRを聞いて寝る人もいるみたいですよ。
それじゃあばいちゃなのだぁ♪ 朱璃#ありのぉ~ままのぉ~さん（島根・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
寝れる方法 ﾄﾞﾓ。マイダスしか勝たん!!ですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

もこもこふわふわさんおはこんです。
お名前が可愛くてニヤニヤしているところです。((えぇ……

本題です。

1人が寂しいのであればぬいぐるみと一緒にいるなどして1人と
いう事を感じない様にすれば良いと思います。
大きいのでも小さいにでも良いと思いますよ。

後は、1人のとは関係ないですが睡眠用の音楽をかけたり、
良い匂いがするのを置いたりしても良いですよ。

では｀・∀・´ マイダスしか勝たん!! #低浮上さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
おもれきっ こんにちにゃ！猫好きにゃ！

『おもれき』ってラジオ聞いてるとすぐ眠れますよ！

ではヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 猫好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
答えますっ 早くお風呂に入って

ゲーム、テレビ、スマホなどブルーライトが出るものは見ない

こんな感じです のえるさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
その気持ちめっちや分かる！ 私も小４の時そんな感じでした！私は…
・音楽などをかける。
・ぬいぐるみをだく
などの事をして寝ていました。（もう今はこわくもないから夜中でも自分の部屋で遊んでますが…）
さんこうになれば、うれしいです！

りんごさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日
不眠症ですか？ 何時まで寝られないかによって病院が必要になる場合もありますよ。
私も不眠症に近くなってきてますが12時過ぎても眠くならないこともあります。

寝よう寝ようとすると逆に頭が働いちゃって寝られないから。リラックスすることが大切だよ。

好きな音楽を聴くでも、ぬいぐるみを抱きしめるでも。

それでもダメで学校生活とかに支障をきたし始めていたらすぐに病院に行くことをおすすめするよ。

10歳だと、市販薬を一人で買いに行くのは避けるべきだね。

よく寝られることを祈っているよ！！
はにゃさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年12月26日

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相談タイトル：「寝れなくて… みんなならどうする?」

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