恥ずかしい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

恥ずかしい お腹が減ると恥ずかしいくらいにお腹がなるんですよ。この前もテスト中にお腹がなってしまい、何人かの人と目があったんですよ…調べた事をやってもあんまり効果がないんです。皆さんはどうやったら止まったよー的な事ありませんか？皆様ご協力よろしくお願いしますm(_ _)m
?さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2022年1月10日みんなの答え：2件

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それなぁぁ！めっちゃ共感！ 私のお腹鳴るのめっちゃ恥ずかしい。
私の腹の音ね「ぐぉぉぉぉ」って鳴ってめっちゃ教室に響く… 明日学力調査(テスト)あるから最悪…
私もどれやっても効果なかったから泣きそう。。
共感する事しかできなくってごめんね…

生理現象だからしょうがないとか思いながら気にしちゃう。ほんとやだよね！ みいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
わかるー！ 私も同じだよ！朝ごはんは何食べてる？
パンよりご飯の方が腹持ちがいいんだって！
あとネットで調べたんだけど、いっぱい食べてもそれだけ消化されるから余計にお腹が空いちゃうんだって。
つまり、パンを２枚食べるより、腹持ちの良いご飯を１杯食べる方がお腹が空きにくいってこと。
私が実際に止まった…というかちょっと治まった方法は、「背筋を伸ばす」「お腹に力を入れる」「口をぱくぱくする」です。
あともし鳴りそうになっちゃったら、教科書をわざとめくったり、テスト中なら問題用紙をめくったりすると、少しは音が聞こえにくくなるかも。
長文ごめんね。頑張って！ ゆうひさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日

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