疲れが取れない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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チェック表です 二つ目失礼いたします、防霧です。
関連している病気に当てはまるのかチェックです、複数当てはまうようであれば一度病院に行ったほうがいいかと…

◎特発性過眠症→睡眠外来、脳神経科、心療科、精神科
□夜に十分に眠っていても、昼間眠気に襲われる
□居眠りを繰り返す
□頭がぼーっとする
□すっきり起きられない
□めまい、立ちくらみ(自律神経症状)

◎睡眠時無呼吸症候群→呼吸器官科
□寝ている最中に一定期間呼吸が止まっている
□いびきをかいている
□日中も著しく眠く、うとうとしている
□疲れやすい
□頭痛がある、頭が重い
□夜によく寝れない(目が覚める)
□太っている

◎慢性疲労症候群→心療科、精神科
□十分に休んでいても疲労がとれない
□筋肉痛
□頭痛
□のどの痛み
□睡眠障害(不眠・過眠)
□思考力・集中力の低下
□微熱
□首のリンパが腫れている
□疲労感はある日突然訪れた 防霧さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
睡眠のとりすぎもよくないです ひーまるさん初めまして！防霧と申します、
年下から失礼します。

【本題】
人間の体は基本、睡眠を必要としていないと寝ることが出来ません。
ですがひーまるさんは「眠い」と感じているので、体が休みを欲しているのは確かです。

しかし、ただただ「寝ればいい」というわけではないと思います。
９時間以上寝ると頭が起きなかったり、事故率が上がってしまったりします。

睡眠以外で体を休めるには、入浴が手早いと思います！
お風呂は、体を休めるリズムを作りことが出来ます
防霧さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
えっと 鬱かもしれないと思います。年下からすみませんでした。失礼します。 たらこさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
私もです。 私も同じです。

私は、朝起きたりするとだるい感じがします。

だから朝の一言は疲れたです。

けれど誰も相手にしてくれません。

共感できる人がいて嬉しいです。 徳間さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
何やろ？(は) 分からんけどか眠症？(漢字忘れた)みたいなん何かありませんでしたっけ？
寝ても寝ても眠い。みたいな。

ちなみに、僕ほぼ毎日10時間くらい寝てるんですけど((寝過ぎ
眠い時は、眠いですよね(？)
ちなみに、今も眠くて頭まわってません。((ほな回答すんな

寝れる時見つけて寝たりしたら良いんですかね？
疲れとれへんのは､､お風呂浸かったり、体に力入ってる時力抜くの意識するとか、？
好きな何かをして自分をリラックスさせて、精神的に疲れないようにするとか？
精神と体調って何か繋がってますよね。
気分アゲアゲパーリーピーポーしていきましょ、余計疲れますかね。
.......。(言うこと無くなった) 僕さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
me too 分かります！自分も8時間、なんなら9時間寝ても疲れが取れません…(・ω・｀)なので、学校で寝そうになります。プリントとか早く終わらせて寝ます。(おい)なんででしょうね。

回答になってなくてすみません。 あははさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日

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相談タイトル：「疲れが取れない…」