トイレが近い。：キッズなんでも相談：キッズ@nifty

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自律神経 どうも、うみです！

学校にいる間、家よりは緊張していますよね？
緊張していたら当然、トイレが近くなりません。これは尿意（トイレに行きたいと思うこと）が自律神経によって支配されているからです。

自律神経は自分の意志ではコントロールできません。なのでいつ尿意が来るか、わからないのです。尿意と自律神経の関係は「リラックスしているときに尿意が起こる」です。つまり家でリラックスしていれば勝手に尿意が湧いてくるのです。

頻尿を防ぐ方法をいくつか紹介します。
コーヒーや緑茶、豆乳、ビールといった尿の出やすい飲み物を飲みすぎない
ストレスや緊張をため込まない
体を暖かくする
女性の場合、骨盤底筋を鍛える うみさん（新潟・19さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日
私も～！ どもっ、ジブリ女子です。

私も最近近いです。学校でもっ!!

多分、寒いからだと思いますよ～。

多少の我慢も必要ですが、我慢しすぎはよくないです。

行きたくなったら行けばいいですよ。 ジブリ女子さん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日
トイレが近いの嫌だよね… こんちゃー！ふわもふ卍會のふわもっち（ふわもっちゃん）です！
《原因》
・利尿作用がある飲み物を控える【コーヒーやビール，お茶といった利尿作用のある飲み物を飲みすぎないように注意する。
・ストレスを溜めないようにする。
・外出時にトイレの位置を確認する。
・女性の場合は骨盤底筋をきたえる。
《最後に》
参考になれば嬉しいです。それてはー！バイふわ！∩^ω^∩ ふわもふ卍會さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日
私もでした！ 私も小学生の時全く同じ症状で悩まされていました…｡恐らくその症状は心因性(授業中とか行きにくい場面で余計に行きたくなる感じです。)の頻尿だと思うのですが(検査をしてみないことには分かりませんが...)解決方法としては
・尿意を感じたら行くしか方法がない！と割り切ってみる
・おむつをはく(これで漏れることはないので結構精神的に楽になります)
・仲の良い友達にトイレが近いと予め言っておく(これで比較的周りの目が気にならなくなるので少しは楽になります。)
・家やいつでもトイレへ行ける環境の時に尿意を感じてもあと5分だけ我慢しようとかトイレトレーニングをしてみて自信をつける。
私はこの4つをしたら安心感が生まれて完治しました！トイレに行くことは何も恥ずかしいことじゃないし人間なので仕方ないのであまり思い込まないでくださいね！辛いことも多いと思うけど頑張ってみてください！ ぺぺさん（岩手・15さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日
それなら… こんにちは！初めまして！
にーかです！私もトイレ近くてオムツつけてます…
最初親に言うのが恥ずかしくて兄に相談しました！
そしたら一緒にオムツ買いに行きました！
おとな用使ってますが少し大きいですがズボンなど履いてるので
落ちてきません！おすすめです！

直す方法→一回おしっこしている時に一回止めて我慢すると前、兄
が教えてくれました！
私は一回やって直ったんですけど毎日やらないとだめだそうで諦めました…
一緒に治すの頑張りましょう！ にーかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日
ん！それ冷えてるんじゃないですか？最近寒いから！ まみまみさん（その他(海外)・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月16日

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