まぶたが震えてしまう：キッズなんでも相談：キッズ@nifty

まぶたが震えてしまう こんにちは！コロコロチョコもちです‼
私には悩み事があります。
その悩み事は右まぶたが震えてしまうんです。学校でも震えてしまって、恥ずかしいです。（右まぶたかは分かりません。左まぶたも震えているかもしれないんです。）今日も授業中に震えてしまいました。家でも時々震えてしまいます。
調べてみると睡眠が足りないとかが書いてありました。できるだけ早く直したいです。怖いです。解答待っています。 チョコもちさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年1月25日みんなの答え：9件

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わかる！ 私もなったことある！ストレスとかのせいらしいよ。
ストレス発散しよね♪ 桜ぁさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
友達がなってる こんにちは！猫ファンです。
まぶたが痙攣するやつ、友達がなってます。それは睡眠不足やストレスのがたまってる証拠なので睡眠時間を増やす、ストレスを発散するがいいと思います！ 猫ファンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日
チョコもちちゃんっ☆ やっほー。ぽのりんだよっ♪

チョコもちちゃんだっ(*´▽｀*)パァァ
回答してくれてありがとうっ！

さっそく本題です。

まぶたがふるえるのは、
・寝不足
・スマホなどの使い過ぎ
・ストレスがたまっている
みたいです。

そのためには、カフェインはなるべく控え、長時間スマホなどを見ないように、睡眠時間を多めにとるのがおすすめです。

私はある病気で、いろいろと本で調べてたらいつのまにかこんな知識もってました(｀･ω･´)ドヤッ☆((自慢することじゃないよ？
（このパターンにハマりました）

ではっ！ ぽのりんq(≧▽≦q)さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日
私も私もよくあります！
皆さん言ってるますが、ストレスや睡眠不足が原因なのでストレス発散したり、寝たりしましょう！ はるさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日
心配しなくてもいいと思うよ〜 どもいちご大福です☆

私もまぶたがピクピクすることありました。
でも体に異変はなかったです。
私は、ストレスに気をつけて、いっぱい寝ればなおりましたよ いちご大福さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日
私も同じ こんにちはあーぽんです!!
私も、いっしょですね！！
ママに、聞いてみたら、「ストレス」・「体調」など、色々言われました。
確かに、勉強している時に、なったらさいやくですね。

あーぽんです２さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月26日
えっと… 瞼の震えはゲームのし過ぎで目が疲れていたりとか寝不足、ストレスが原因です！俺もよくありますが体調の変化に気を付けた方が良いです！ 鬟ｴ邇さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月26日
私も！ 私もなったことあります！
最初怖くて、お母さんに相談したら目の使いすぎが原因だそうです。自分なりの解決法ですが、少しぼーっとしたら治りました。とはいえ、目が疲れている状態には変わらないと思うので、チョコもちさんも無理しないように頑張ってください！ ゆーさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月26日
無あるあるだから気に病む必要ない。
まぶたが震えるのは主さんも知ってるようだけど、
寝不足なだけだからたくさん寝ることしか対策は取れない。 ぎんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年1月26日

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相談タイトル：「まぶたが震えてしまう」