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やばい。 こんにちは！いか天ですっ(-ω☆)ｷﾗﾘ
本題
私のクラスは今学級閉鎖中なんですがオンライン授業なんですよね。だから画面を見る時間も長くなってしまうんです。そのせいなのかオンライン授業終わったあとから頭が痛くて。だからいまも少し痛いです。だからってオンライン授業を受けないとかはできませんし、、、先生が今日ちょうど言ってたことなんですよ。画面をずっと見ていたら頭が痛くなるときがあります。って感じに。一週間オンラインです。この頭痛が一週間続くのは流石に耐えられないような気がします。なにかいい改善方法はありませんか？できるだけ薬を飲むという選択肢は避けていただけると嬉しいです。今外に出られないので。（親も）注文多いですがお願いします。 いか天さん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年2月1日みんなの答え：1件

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  • えっとぉ…どうだろう…。 こんぴ☆なっちゃん。です(*´∇｀*)
    いか天ちゃんやっほん♪初めまして！

    【The main subject】
    オンラインか…。ブルーライトとか色々体に悪いからね。
    1つ1つ回答するね！

    ①目のストレッチ
    顔動かさず、目だけ動かすのめっちゃ良いから！
    私もやってる←人前でやるとある意味不審者になりかねないから注意してね笑

    ②睡眠をよくとる事
    目には寝る事しか勝たんよ♪

    ③運動すること
    家にいると運動不足になりがちだから、家でできるストレッチとか。

    目の事ばっかりでごめんね。
    頭痛との関係は分からないけど、なるべく目の疲れをとることが重要かなと思います♪

    どうしても無理だったらお薬かなぁ…。
    参考になると嬉しいな！

    ﾌﾘﾌﾘ((ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪ Have a nice day!☆彡         なっちゃん。inうさぎ小屋さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年2月2日
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