悪夢を見てしまう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マクラの下におきに入リのものをおく テレビのニュースとかを７時あたりに見ると、ゆめを見ない。か、ちょっと楽しいゆめを見れるかも？
マクラの下にお気に入のものをおいとくと、めっちゃいいゆめを見れるかも？
上のやつは、わたしがホントにやっていること。1番は2コ目のやつだな。
やくに立ったらうれしいな。 リーナさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月8日
【悪夢は良い？対処法】 こんにちはっ！#りぅる。です☆*。
早速相談に乗りますねっ。

【本題】

夢占いは信じますか？？☆*。
夢占いだと夢の内容は現実で“逆”になるのだそうです♪*。

悪夢を見た>>>良い事が待っている´・∀・｀

しかしでも、気味悪いですし寝心地悪いですよね(涙)

＜悪夢対処法＞

・今日or最近起こった嬉しい事を考える。
・幸せな時を考える。
・体制をよくして寝る(仰向けが基本)
・枕が自分に合ってるか考え直す。
・心が温まるココアや紅茶を飲んでから寝る。
・肩をなるべ下に下ろして寝る。
・深呼吸でリラックスして寝る。 #りぅる。さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
(-ω☆)ｷﾗﾘ知ってるぜ☆ こんちゃー目玉焼きだっよ！

櫻さんこんにちは！

それは。。

寝る前に悪夢なことととか怖いこととか考えていませんか？

頭すっからかんで楽しいことを思いながら寝ると効果的です。

（例：明日の遠足楽しみだなー。とか）

お疲れサマー♪ 目玉焼き(*ﾉω・*)☆彡＃調子乗ってるさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
ストレスがたまってるのかも？ やっほー。ぽのりんだよっ♪

櫻さんやっほー。

もしかしたら、ストレスがたまってるのかもしれません。

ストレスを発散すればいいのかもしれません。

他に考えられることは栄養不足ということです。
栄養もたくさんとってみてください。

ではっ！ ぽのりんq(≧▽≦q)　元ドラぽにょさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
えそれな おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

私もストレス溜まってる時とか見ます！

まあでもそういう悪夢が、
ストレス溜まってるよ！
っていう個人的な合図なのでいいのですが笑

対処法としては、
寝る前に、悩んでることとか、
不安に思うこと、悲しかったことなどを、
全て紙に書き出してみて下さい。

心のモヤモヤをとってあげるだけでも、
少しは良くなると思います。

あとは寝る前に、
怖いことを意識しすぎないこと。
夢に反映される時もあるから、
YouTubeとかで眠れる音楽ってかけて、
心を落ち着かせて、
「無」の状態で寝てみては？ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
大丈夫！ 寝る前に怖いものをみない。
気分良く寝れるようにする。

などです
役に立つとうれしいです！ なむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日

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相談タイトル：「悪夢を見てしまう…」