正直つらい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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少しずつやめて行こ… ・自傷行為はしたことがありませんが辛かったことは、いくらでもあります。
・もっと自分の事を大切に思おう。
ストレスを発散するなら平和なゲームをやって気持ちを和ませてみてください。
・少しずつやめていってみて下さい
一気にやめてしまっても気持ちが追いつかないです。なので一度落ち着いてみてください。 にこりんマンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
辛いですよね..... やっほー。ぽのりんだよっ♪

エビマヨさんやっほー。

辛いですよね.....

すごい共感します。
私も一度だけ自傷行為をしたことあります。
辛い時でした。辛いのにそんなこと言われたら余計辛くなりますよね。

【ポジティブに考えるには】
・自分の長所を探す
・感謝の気持ちを忘れずに

【自傷行為をやめるには】
・カウンセリングを受けた方がいいですよ。

ではっ！ ぽのりんq(≧▽≦q)　元ドラぽにょさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
無理しないで こんにちは、あーちゃんです！
私も何度かリスカしそうになったことがあります。
でも、一度やってしまえば肌が出る服が着られなくなってしまうし、やめられなくなるのが怖くてやめました。
うーん、まずは近くの信頼できる大人やネット（チャイルドラインなど）で相談したりしたらどうかな･･･？少しは力になってくれるかも。
Aさんがエビマヨさんの気持ちがわからなくても、ここや周りの人で気持ちを理解してくれる人がきっといます！
だから、また何かあったらすぐ相談しにきてね！答えます！
何個か答えられなくてごめんなさい！それでは。 あーちゃんさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
今すぐやめなくても こんにちは。
つぅららです。
早速本題に入ります。

私も自傷行為(リスカ)をしています。
なので、エビマヨさんの病んでいる理由は分からなくても
辛い気持ちは本当にわかります。
話は変わりますが、
そのクラスの男子、嫌ですね…
私も仲のいい男友達で病んでいるのを知っている人は何人かいますが、おそらく誰も言っていないと思います。
秘密にしてほしいことなのに、傷つきますね。

タイトルにもある通り、自傷行為は今すぐやめることができるわけではないと思います。
現に私も軽く、リスカ中毒になっている可能性があります。
なので、無理にやめる努力はせずに
まずはストレスの素を出来るだけなくす方がいいと思います。
出来るかはわかりませんが、何かを得られると思います。

では、これで。
つぅららさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
共感私もアムカしてるよ~
そう言われるとつらいよね！
私なんかおかしいからみんなに見せびらかしちゃうよ((((は？ まりぃさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
分かるよおおおお 私も私なんかいなくてもいいだろ、いないほうがいいだろという思考に陥ります。
リスカしようとしたこともあった。
私が言えるのは楽しめることを見つけるといいかも、ということかな。
私はそれから生きる活力もらってるよ。
自傷行為は無理してやめなくてもいいんじゃない？
それか自分じゃなくて紙を破るとか。
あなたは一人じゃない。辛かったら言えばいいから。 あッシゅ琉絵さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
自傷行為について アイスです！現小５です！
私は自傷行為について話しますね。
自傷行為は今すぐやめましょう。私も一度リスカしようかなとは思いました。でもやめました。バレたら怖いからです。
どういう事情でしているのかは知りませんが、刃物から目を遠ざけて下さい。
そしてそのA君のことなのですが、気にしないでください。私は私。Aには関係ない。そう考えるといいと思います。それでも嫌なんだったら、リスカなどの傷が治るまで、自傷行為を辞めてみましょう。そうすれば自傷行為をやる、ではなく自傷行為をやらない、に切り替えられるはずです。A君を見返してやってください！

アイスさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
続きさっきのナツです！

ストレス発散方法は沢山作ったほうがいいですよ！居場所が、沢山あると、その分依存しにくいし楽しめると思います。

長文になっちゃってごめんなさい(_ _;)
病んでることも自傷行為もおかしいことではありません！自分の気持ちに正直でいる大切な行動なので、落ち込まなくても大丈夫ですよ(*´ω｀*) ナツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
えっと、 こんにちはナツです。

・共感などがあったら教えてください
→私は自傷行為をしたことがないですが、自分の辛い気持ちや苦しい気持ちを卑下されたりないことにされたことは何度かあるので、辛さはなんとなくわかるつもりです…。

・もっとポジティブに考えるにはどうすればいいですか
→無理にポジティブに考える必要ないと思います。正直、今のエビマヨさんの状況でポジティブに考えようとしても、虚しくなるだけな気がします。ポジティブに考えることはすごく大切なことですが、まだその段階じゃないのかな？と思います。今は「辛い」っていう自分の正直な気持ちに嘘をつかず、認めてあげるのがいいと思います。どう言われても、エビマヨさんが思ったことが一番の正解です！

・どうやったら自傷行為をやめられますか
→自傷行為自体、おかしいことでも駄目なことでもありません。もしそう思ってやめたいのなら、違うと思います。
本当にやめたいなら、まず刃物を捨てたりして近くに置かないようにしたり、他にストレス発散できることを探してみてはどうでしょう？

次行きます！ ナツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日
辛かったね こっちんといいます。
私は、自傷行為をしたことないのでわからないけど、そんな子をほっとけないので
相談に乗ります。
なんで自傷行為をしているか分からないけど、辛いこと・悲しことが、あったんだろうね。
自分を傷つけるんじゃなくて他の方法を探したら、誰かに言うだけでも違うよ
もし言える人がいないならまた、投稿したらいいよ！ こっちんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月9日

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相談タイトル：「正直つらい」